01

JUN

2016

dr.organic丹霓珂活性蜂王乳纖體霜 

我真的要發狠好好運動了啦

#姐妹們團結

夏天正式報到 但我還不能穿短褲出門 這真的是很想哭的一件事阿~XD

但礙於一穿短褲就會有蘿蔔出沒

所以就只敢帶著蘿在住家附近趴趴走

 

dr.organic丹霓珂活性蜂王乳纖體霜 

然後 不曉得是不是我的心聲被聽見了

最近我開始跳舞~還是跳KPOP那種脂肪爆燃的舞蹈

然後身邊朋友提供我許多瘦身資訊

再來就是這個Dr. Organic丹霓珂活性蜂王乳纖體霜♥

 

 

dr.organic丹霓珂活性蜂王乳纖體霜 

我很怕這類纖體霜會出現黏膩厚重感

所以先擠出這樣的量抹在小腿試試看

 

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喔~好好推喔!

而且質感滿清爽的喔~稍微按摩一下就吸收進去了

完全不會造成肌膚黏膩的觸感

 

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我最近開始跳舞之後

每次跳完腿都很酸

特別是這次課程裡 有個動作是X2倍快轉的起立蹲下 ((多跳幾次就鐵腿了啦))

腳好痠好痠XDDD

 

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回家後馬上洗個香噴噴的澡

然後開始用纖體霜搭配按摩 腿部的緊繃感會消除很多、感覺變輕盈了呢

特別是小腿的地方

手握拳用指關節的地方按摩

從小腿一直往上到膝蓋後方的淋巴結,再繼續往上按摩到大腿與兩腿間的淋巴組織

 

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有時候手沒力氣

我就會用刮痧板代替手的力量 按摩

加速血液循環 新陳代謝也會比較好喔

 

dr.organic丹霓珂活性蜂王乳纖體霜 

這幾天我每天洗完澡都有擦纖體霜

我腿很容易酸 也很容易水腫

利用一點時間按摩雙腿 真的會舒服很多

而且肌膚好像比較緊實喔

果然沒有醜女人只有懶女人

有勤勞保養還是有差別的!

 

 

林三益關節刷_01 

最後,我的簡單按摩給大家參考摟

 

 

 

 

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