應該很多人會害怕減重瘦身時

胸部也一起明顯減掉了

或是明明身體沒瘦，全瘦到胸部

這種囧況，會讓人欲哭無淚呀

五月我開始密集健身運動

因為六月中旬我要拍攝唯美婚紗照

顧好胸型可是很重要呢！婚紗才撐得住（握拳）

上半年我持續吃angel up～胸部美麗補給品

真的有幫我顧好胸型的根本

 

大家應該會好奇，什麼是angel up

是來自日本的超人氣保養小物，已經暢銷熱賣十萬包以上

這次靠它來讓我拍婚紗時，胸型還是可以呈現的很完美

這張是2016/06/13拍攝，就在這個月

為了這件婚紗我也蠻努力的

看照片就知道是平口桃心領款式，我這次修改真的不用放寬

穿進去胸部還很合身，當時去改禮服時聽到真感動

去日本旅遊大吃大喝後，體重飆到60公斤

最後有瘦下來變57公斤，少了3公斤拍照也比較沒這麼腫

 

♡angel up♡

內含高價野葛根、胎盤素、膠原蛋白等多種嚴選美容成分

蜂王乳、多種維生素、石榴籽萃取物、珍珠粉等精華

日本許多名人也有使用，連我自己都很愛這款美麗補給品

(詳情)http://bi-up.tw/user_data/au.php?ad=20160531123992458

 

我追求的體態是身體慢慢變緊實有彈性

（仍在持續努力）

而不是快速瘦身讓自己皮鬆肉乏

尤其大家要切記一點

激烈的瘦身手法很容易讓胸部也劇烈縮小

胸部本身是脂肪的組成＋乳腺的分佈

在拍攝婚紗前兩週，我開始去中醫埋線幫助身型

並持續服用angel up，跟注意運動飲食來輔助瘦身

胸部大小還是維持的讓我滿意～

今天的文章，關心胸部保養知識的女孩要用～心～看 

 

 

我三月從日本回來剛好要換工作

當時壓力很大有吃比較多

壓力也容易水腫，體態就相當走鐘

一沒注意就飆到60公斤，我才156公分，這真的是太超過了

 

 

（三月照片） 

我日本剛回來時，真的胖到臉是圓的

才讓我想要健康瘦身

跟上面的婚紗對照，差很多吧！

 

 

（三月照片） 

不過我上一篇分享angel up的文章，是我去日本前拍攝的

內容絕對不是變胖才使胸部變大

這裡我要跟大家說明一聲

不過日本回來後，我因為罩杯又升級，去購買新內衣

現在六月了，即使瘦下來，這些內衣也沒有掉罩杯呢

 

（六月照片） 

我健身幫助瘦身的期間，每天會補給三顆angel up

每日不間斷，是維持好美胸的基本功夫

內含野葛根天然成分

日本累積販賣100,000個以上

還獲得「MONDE SELECTION 銀獎」

 依據調查結果，使用過的消費者93.7%實際感受到效果

 

 

每一包angel up，有90顆的份量

帶給你美麗的能量

前幾週有同學私訊我，她瘦身時把胸部減掉了，該怎麼辦？？？

當時我跟他說瘦身真的要循序漸進

不能求快，才能守住胸部

其實，我當時還想告訴他，angel up也是聰明的好選擇

不過我分享事物沒有強求，比較希望有緣人看到文章

喜歡我的分享再多多詢問我

 

＃提升胸部大小前，先加強胸部的彈性和胸型

擴胸運動

很多年前我有教過這個動作

雙手舉起來，手肘呈現90度，慢慢深呼吸

 

重複深呼吸，吐氣，一次連續15下(輪流做個幾回)

胸部變大不是能求快速的，每天的保養和運動不能怠惰

 

幫助胸部肌肉緊實動作

呼吸吐氣，手勢像是祈禱，手放胸前的高度

 

 

此時注意力集中在胸部上，請想像胸部再用力

也可以把書夾在兩邊腋下，會更有效

 

每天洗澡完，再用大拇指，在乳房畫圈按壓

幫助刺激乳腺，同時幫助暢通淋巴腺

 

 

記得運動時就不要穿鋼圈

要挑選適合的運動內衣

避免鋼圈在運動時，過於勒於胸部

造成胸部旁的血液不循環

 

 我偏愛核心肌群運動+有氧交替

現在六月了，跟三月相比

身體線條有比較緊實

加上清淡的飲食輔助，臉蛋也比較V了

這張照片穿的內衣也是三月購買的，完全也沒掉罩杯

 

 

雖然我還不是纖細的女孩，但我會慢慢加油

 

 

也幸虧有angel up

當我健身瘦身的應援團，如果胸部縮水太多會想哭吧！

 

而且angel up也幫我補充膠原蛋白

讓我瘦身時也維持彈性，讓皮膚更Q嫩嫩的

 

 

夏季到了，我想很多女生想變瘦又想穿比基尼

看到我的實例分享，你們應該很心動吧

angel up現在真的是我美麗的秘密武器

UP~UP的能量來源

真的很棒，你也應該嘗試看看，給自己擁有美麗身型的機會

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angel up

何處買：http://bi-up.tw/user_data/au.php?ad=20160531123992458

 

 本篇與angel up合作

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