02
JUN
2016
【生活/養身】補充鈣質真的只要3秒鐘 ♡ 尊品堂養生黑芝麻醬
今天是健康的養身時間^^
現在人真的越來越注重養身.不只是生活習慣的改變上
飲食也越來越偏向於清淡及健康
不過說到養身.我家爸比絕對是家中的最佳養身主義者代表
前陣子不知哪聽來的健康資訊.說要我們每天都要吃一匙黑芝麻醬補充鈣質
猶言在耳.沒想到這次很榮幸能夠受到尊品堂的邀請.體驗養身黑芝麻醬
結果這瓶現在立馬變成爸比每天必吃的養身補鈣秘方!!!)))爸爸表示超開心^///^
尊品堂_養身黑芝麻醬 250g
黑芝麻降的熱量其實不低.每100公克就有545大卡
但這一瓶的容量是250公克.代表要一次吃掉半瓶才會攝取將近500大卡的熱量
所以其實不用擔心啦!每次吃的用都只需要一小匙而已喔~~~^^"
比熱量更讓人重視的是黑芝麻的含鈣量!!!
在這一瓶黑芝麻醬中.每100公克就含有1190毫克的鈣
而且大家知道嗎?其實在所有食物當中.黑芝麻的含鈣量也是最高的
甚至於比起我們所熟悉的牛奶每100公克食物含鈣量還要高出幾乎15倍之多!!!
所以平常適量攝取黑芝麻醬.就可以輕輕鬆鬆補充人體所需要的鈣質
聽起來是不是容易多了^///^)))老爸果然厲害!!
(圖片擷取自網路:三立『養生 我知道』節目 )
黑芝麻醬的保存非常容易.不需要冷藏喔!!!
但記得一定要用乾淨得餐具取用.如果有沾到水就用餐巾紙餐乾就可以
以免汙染黑芝麻醬而造成變質
開封後靜置一段時間可能會有沉澱現象也是正常的喔!
一打開瓶蓋就立刻聞到超濃郁的黑芝麻醬味道~~~好香啊!!!!
尊品堂的黑芝麻醬的原料是選用頂級泰國的黑芝麻
在台灣製造研磨.並以全程低溫冷壓的技術.萃取出100%原汁原醬製成
堅持100%無調味芝麻醬. 不需要調味就可以烘培出芝麻的原味
並通過SGS無防腐劑的檢驗.可以安心食用^^
是說大家這樣一瓶黑壓壓的黑芝麻醬到底怎麼吃咧?
其實我以前也很疑惑.難道是要乾吃嗎?!!!!結果爸比說其實很簡單喔
現在就分享一個極簡單又無需技巧的!!!懶人三秒補鈣法!!!)))<<硬要取一個很厲害的名字阿哈哈
黑芝麻醬搭配吃法(1.)早餐搭配健康白吐司
現在超商就可以簡單買到的白吐司
早上出門前只要挖一小匙均勻塗抹在土司上就可以了
濃醇的黑芝麻香味搭配綿密的白吐司好銷魂啊>///<
吃起來一點都不會有焦苦味
快速的補鈣營養早餐只要三秒鐘就可以快速完成!!
每天只要攝取約10-20公克
就可以幫助人體補充卵磷脂&豐富鈣&蛋白質&維生素&礦物質...等
是忙碌生活中的補鈣必需品
黑芝麻醬搭配吃法(2.)搭配蘇打餅乾
搭配蘇打餅乾就是解餓最棒的生活小零嘴
在家做幾片放在保鮮盒中.放在辦公室或隨身小包包裡
就是隨時解嘴饞+健康補鈣的小撇步囉^^
而且方法真的超簡單.一樣三秒鐘就可以簡單搞定!!
黑芝麻醬搭配吃法(3.)加入鮮奶中
依個人喜好加入1~2小茶匙
輕輕均勻攪拌.黑芝麻醬會沉澱是正常的
因為黑芝麻沒有特別加糖調味.所以女孩兒們也不必擔心會多攝取糖分的問題喔!
喝起來有牛奶的香醇.還有黑芝麻的濃郁香氣
建議妞妞們可以在晚上睡覺前喝一杯黑芝麻牛奶
除了補充鈣質.也可以幫助睡眠喔!!!
其實大家知道嗎.除了你我之外.身邊的每一個人都非常需要補充鈣質喔!
忙碌的上班族.骨質酥鬆的銀髮族.發育期的小朋友
懷孕中的新手媽咪.還有正處於成長階段的青少年們
大家都需要適當地幫身體補充鈣
因為鈣質在人體當中扮演著非常重要的腳色.千萬不能不略補鈣的重要性喔!!!
最近出門上班前也開始提醒自己挖一小湯匙的黑芝麻加入牛奶(也可以搭配豆漿)
輕輕鬆鬆三秒鐘就可以幫身體補鈣!
黑芝麻不只可以搭配貝寶今天分享的吐司&牛奶&餅乾
大家也可以試著加入豆花&搭配饅頭麵包&甚至可以入菜加入涼麵或拌麵&加入稀飯
甚至沾水果吃也超棒的喔!!!只要多一個小動作.就可以讓黑芝麻幫我們補鈣囉!!!)))^///^
想了解更多關於今天分享的尊品堂黑芝麻醬可以點進連結看看喔!
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