最近愛菲兒身邊家人、同事身體上都出了一些問題

讓人警惕自己生活作息、飲食上的調整

畢竟有了小少爺後，更覺得自己要活得健康快樂

才不會造成小少爺的負擔~

這次很開心參加你滋美得健康講座

由北醫韓柏檉教授來分享『吃出健康勝算-淨體新生活健康講座』

現場超多人來聽，差點沒位子坐呢> <

韓柏檉教授是北醫公衛教授，研究發表重金屬汙染的綠牡蠣，引發朝野爭議

負責推動無菸餐廳，協助立法全面禁菸

對於醫學知識與常識一定比我們更了解知悉

 

但沒想到自己也得了肝腫瘤，接受開刀手術，切掉了三分之二的肝

沒想到六個月後癌細胞轉移到肺

共接受了二十五次的化療、十二次的放射（電腦刀）治療及使用口服標靶藥物。

這是多麼痛的體悟！  

罹癌後，韓柏檉教授說→先深思自己的問題所在

接著感恩生了這場病，讓他痛定思痛改變自己生活作息

在太太張幼香的陪伴下，用創意舒食振奮低落的情緒和味蕾

從餐桌上找回健康，以及親人相伴的幸福，再次重回養生的時光

對於飲食上，以下讓人瘋狂上癮的9種食物

最好少碰為妙

1.披薩、2.巧克力、3.洋芋片、4.餅乾、5.冰淇淋、6.薯條、7.漢堡、8.汽水、9.蛋糕

我一看都是我的最愛耶~

這些會造成過多的血糖，最後合成脂肪

為了健康這些一定要少吃

而且要改吃對身體好的食材

1.黃瓜、2.胡蘿蔔、3.豆類、4.蘋果、5.糙米

慎選好的食材、少量多餐、化繁為簡、細嚼慢嚥，然後開開心心過每一天

講談中，有人問韓教授說從此你不再吃高熱量食物嗎?

韓教授說，很久很久吃一次讓心情開心，是沒關係的

在生活飲食上，一進一出中最重要的是出，也就是排毒

吃了高熱量食物，身體能積極清除排出來

停止累積毒素，自然能驅邪扶陽

每天他一定要做三件事

1.心→淨化呼吸/靜坐冥想→讓心沉澱下來，身體放鬆不緊繃

2.動→運動/曬太陽→練旋轉功

PS.現場真的超多人，一起跟著老師動滋動滋

3.吃→多喝蔬果汁、均衡飲食

教授每天至少喝1000CC蔬果汁

是自己打的食材，裡頭包含10幾種蔬果，攝取大量的營養，轉換身體的能量~

讓大家達成年輕美麗長壽的夢想

 

但一般人很難持之以恆每天打10幾種蔬果汁

你滋美得聽到大家的心聲推出了NutriMate你滋美得 ORG新淨寶+大鶴極頂酵素

NutriMate你滋美得 ORG新淨寶

富含螺旋藻、紅花子油、燕麥麩、木瓜酵素、大豆卵磷脂、大豆水解蛋白、穀物及多種各色蔬菜等20種成分

給予豐富的膳食纖維補給

成分都屬於鹼性、高纖、高能量

新淨寶嚴格選取的作物，均符合最高標準的100％零污染的種作規範    

土壤經3年廢耕、 栽種過程不使用任何藥物、賀爾蒙促進劑、種植區域包含空氣、土壤、水源絕無污染

農場周圍30公里範圍無污染源、種作採休耕、輪耕方式，讓人可安心食用   

每一包熱量都不高

低熱量就能攝取到多種各色蔬菜等成分

並以低溫乾燥製成，完整保留多種營養素、酵素和植化物等養分

每日1-3次，每次1包，攜帶包的包裝設計，想吃的時候隨時都可以吃

 

我覺得搭配所送的沖泡杯會比較好泡

NutriMate你滋美得沖泡杯很貼心，上面還有刻度說明

我都先倒進350CC的溫冷開水、果汁或牛奶中，然後加入一包ORG新淨寶

然後再倒30ML的大鶴酵素

接著快速搖晃（類似泡沫紅茶搖法），使粉末能均勻沖泡，能避免裡頭的纖維素結塊

我覺得喝起來有點像青汁，有各種蔬菜的味道，很天然的高纖低熱量口感

不過有時候沒有帶搖搖杯出門，我就會直接撕開來配水吃

其實怎樣吃法都OK，最重要就是持之以恆

我覺得吃完整個代謝變好了，不會像以前一樣三四天才有嗯嗯

現在變成每天都有，而且嗯嗯是順順的離開，不會讓人痛痛的

身體也變得輕盈許多，相當有感覺

讓人會養成每天一包的好習慣^^

在家裡吃的時候我也會加入NutriMate你滋美得大鶴極頂酵素

大鶴極頂酵素採用102種新鮮蔬果、草本類等天然植物

並添加珍貴的「靈芝」和「刺五加」之純淨植物性酵素飲品

瓶子設計很像日本清酒，他是比清酒還要好的酵素飲

我家小朋友偏愛喝乳酸飲料

我就會在他的乳酸飲料裡加入ORG新淨寶+大鶴極頂酵素

喝起來酸酸甜甜的又獲得滿滿的營養

讓他吃飽飽長好好

長輩的健康是一家人的福氣

過年過節我也會送長輩ORG新淨寶+大鶴極頂酵素

少喝酒多喝NutriMate你滋美得 ORG新淨寶+大鶴極頂酵素

讓全家人無腹擔！