26

APR

2016

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這次要來和大家聊的就是女孩、女人一生容易遇到或者常被糾纏的問題>///<

男女生天生最大不同的身體構造就是生殖器

女生尿道較男生短 如果常常憋尿 往往比男生更容易發生問題

我想只要是人或多或少都有憋尿的經驗

不管你是懶得一直跑廁所 還是工作因素不能想上就上(例如司機)

請記住都一定要改掉憋尿這個壞習慣呀!!!

尤其是女孩們~天生尿道就較短的我們好吃虧呀~

一發作起來真的會很不舒服 甚至需要住院呢!!!

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那麼就先來聊聊我的飲食習慣吧!!!

早餐大多是前一晚先買好的

是豆漿紅豆吐司 紅豆能補血對女生來說是很棒的好物

早上來一杯黑咖啡 通常會再加一杯牛奶

而牛奶在購買時 我也會看一下成份

有添加奶油或者是奶粉的我就不會購買了!!另外在選擇上也會以低脂的為主

雖然外面買的東西無法100%保證無添加什麼 但至少能從成分中去挑選也會安心許多!!

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中午的話自己煮 一定會有一樣綠色蔬菜

主食則是白米+紫米

紫米是非常好的低GI食物 而紫米也據說是古代皇上很愛的東西哦

會有一樣肉或者魚 可以補充蛋白質

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晚餐則是以水煮為主

這天有兩樣綠色蔬菜 皆是拳頭大小的量 還有餐前水果小番茄

跟蒸雞胸肉、蒸蛋&壺底油拌麵線

晚餐都盡量以清淡簡單為主 可以吃得飽 身體也明顯感覺變輕

走起路來真的整個人超輕盈

一個人的飲食習慣如何 關乎著身體健康如何~

身體健康免疫系統才不會崩壞 也不容易出問題 

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<此篇為小三美日邀約分享>

這篇要介紹的是蔓越莓精萃膠囊

相信大家都知道蔓越莓對於女生是非常非常好的東西

不過在台灣要吃到新鮮的蔓越莓不是這麼好取得

畢竟蔓越莓只生長在高酸性沙土和寒冷的濕地

所以全世界只有加拿大跟美國幾個省和南美智利有條件生長

就算台灣買的到 價格也是貴三三呀(泣)

既然日常生活中不大方便攝取到 那就從保健食品中去攝取也可以的!!

06.JPG記得多年前娜媽因為尿道發炎而住院

整個人超難受  會發燒還會畏冷

不只娜媽 秒睡媽也蠻常會有這個問題><

只能說 身為女人真的好辛苦呀!!!

日常的飲食除了要正常及均衡外

也可以從保健食品去補充對泌尿系統不錯的蔓越莓

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在購買時也要記得選擇有中文標示及公司資訊的包裝

畢竟是吃進肚子裡的 事後能不能找的到公司也是頗重要的

這瓶在小三美日就能購得 讓人安心不少

因為小三美日在全省都有門市 網路也買的到!!!

差點忘了說 這是澳洲進口的

成份中含有特濃萃取OPC前花青素 另外還有維生素C

不只是對身體上的保養 對愛美的女性來說 也有很好的肌膚保養作用哦!!

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這一罐有35顆

一次我會食用一顆

所以一罐大概可以吃一個月左右哦!!

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保健食品一定會有的貼心包裝!!

有些朋友可能會害怕攝取保健食品反而造成身體負擔

但蔓越莓精萃膠囊一顆只有3大卡 也沒有反式脂肪 可以安心食用~

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是膠囊包裝 不會有怪味道! 

膠囊也不會太大顆 大小做得很剛好 很好吞食

也很好溶解

知道為什麼我說它很好溶解嗎??

因為我這天先將膠囊含在嘴裡 準備下樓倒水喝

結果沒多久膠囊就有點快要化掉了

完全不用擔心進到肚子裡需要花很久時間把它分解呀!!

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飯後一次一顆 最多兩顆(多食無益)

記得搭配開水喝

蔓越莓可以說是保養私密處最好的朋友

但畢竟蔓越莓精萃膠囊是營養補給的保健食品

所以還是無法取代正常均衡的飲食習慣哦

正確的飲食習慣可是比什麼都還要重要呢(握拳)

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說到私密處保養 真的就有很多話題可以聊了!!

台灣天氣超濕熱! 才四月的高雄就好熱又好悶哦!!!!

如果免疫系統比較不好的孩子們 還蠻容易會引起私密處搔癢的說!!!

記得穿著寬鬆通風的褲子 少穿緊身牛仔褲(雖然我知道很美)

就拿我自己來說好了!!!這陣子身體狀況一直沒有很好~

胃腸就一直有問題~加上去看中醫說我免疫系統不是很好!!

也難怪我前陣子一直有私密處搔癢的問題~

好險更細心注意衛生問題 還有出門穿寬鬆的衣褲

真的改善非常多~現在也不再搔癢囉>/////<

當然平時也可以吃蔓越莓精萃膠囊當作保養更好哦!!

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或者喝喝蔓越莓果汁也是很不錯的選擇  蠻透心涼的呢!!

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如果還能搭配一周三~四次的運動 那就更完美囉!!!!!

人生的路還很長!!事業的成功也比不上一個健康的身體啊!!!!

其實讓自己的身體健康也是愛家人愛朋友的一種表現~

所以女孩們~平時的身體保養可不能少呀~

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維他多Vitamore蔓越莓精萃膠囊推薦給你們!!!!

個人覺得也很適合當作是母親節禮物唷!!!

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最後還有準備小禮物兩份要送給大家體驗!!!

女孩們一起好好愛自己吧~~~

詳細抽獎快去粉絲團按讚參加哦^^

---->商品資訊

維他多Vitamore蔓越莓精萃膠囊

 

以上

 

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Athena Y Potter

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美妝邦:? 女人愛的那些事 ?
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