挑戰空瑜其實是對自己練瑜珈的一個階段性驗收

希薇亞大約前年, 33歲才開始接觸瑜珈的

以前都用少吃兩餐, 走走路的偷吃步來減肥消腫

但是當30歲後長時間工作感覺體力變差, 皮膚不如20歲時期稚嫩

即使不為拍照, 為了健康我硬是開始練瑜珈

當時第一堂的熱瑜珈不到30分鐘我已經很喘

連一個伏地挺身都做不起來...

到一年多後的今天... 

看似優雅輕鬆的"嫦娥奔月" (上圖)

完全靠雙手臂力拉起全身的重量

再加上腰背的力量往後抬起雙腿

微笑的背後是汗流浹背 但是真的超有成就感

自信心爆錶!!!

空中瑜珈的下犬式

空中瑜珈的嬰兒式

這天空瑜的初體驗是在好朋友們新開的Mystery Yoga 

很佩服她們的認真和精心規劃的空間

色彩繽紛的教室一進去就心情愉悅

老師也非常溫柔細心

希薇亞之後還是會來繼續練習

想體驗看看的朋友也歡迎去上面的連結查詢課表唷

Namaste

 

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