今天的文章可能是女孩子都會在意的議題『胸部按摩』

就讓潔米不藏私地分享我的按摩法唷～

其實我從國中開始就會保養胸部了！很擔心會下垂或形狀不美

 

今天介紹的按摩方式，可以趁洗澡時或抹乳液時進行唷！！

 

8字按摩法

右手掌從左肩往前胸中移動，間著繞過左胸往右肩移動

重複相同動作就好，力道拿捏覺得舒適、有輕壓的感覺即可。

 

接下來從胸前中央往肩輕壓按摩，有些地放按了會有點痠痠的

最後是用大拇指按壓抑腋下收尾。

 

另一個最簡單，也是我常做的方式是

按壓兩乳中間的穴道！三不五時就會偷偷按阿～

 

最後分享的是無時無刻都能做的美胸運動！

找本有厚度的書，雙手掌往中間用力擠壓

感覺腋下有點痠痠就對了～一次約5~10秒；做五次或十次為一回合

沒有書也可以做！只是藉由書本的輔助比較方便

 

最後一個運動是雙手握緊，手軸一定要貼合

也是個能無時無刻做的美胸運動，大家一定要學起來唷

 

    波可波可-潔米小姐