13

JAN

2016

skin.png 

會有這個主題是因為
今年冬天,我默默的痘子冒了又消,消了又冒
甚至還冒到了身體上>_<
控制至今也穩定了需多
就當作是一篇小小的檢討文,也分享給大家吧:)

一、清潔不徹底

file000819495690.jpg 

聽說要用冷水洗臉,皮膚才不會加速老化
又會細緻有彈性

可是你也覺得天氣太冷了...卸妝、洗臉好痛苦
泡泡抹上臉,搓一搓就快速沖掉?

如果你最近有髮際痘的困擾
一定要好好檢查有沒有踩到這個大地雷

1. 洗臉有洗髮際嗎!?
2. 洗頭有認真把洗髮乳、潤絲清潔乾淨嗎!?

第二項應該很好理解,就主要說明第一項!

因為洗臉時,可能會因為洗臉的手勢、潑水的方向
導致泡沫或乳化的卸妝品被卡在髮際
如果沒洗乾淨,就很容易使髮際長出痘痘!!

所以~洗臉的時候,一定要特別把髮際邊緣洗乾淨
刻意把水弄到髮際邊緣,手也要搓搓髮際
確保沒有滑滑的或油油的喔!

也小小建議大家~
洗完臉之後,也可以拿一片化妝棉沾化妝水
輕柔地擦拭全臉
擦完後當然要檢視化妝棉上還有沒有殘留的底妝或髒污!

我之前就是沒做好這項,最嚴重的時候是長滿一個髮箍的狀態
男友還說「你為什麼太陽穴長這麼多痘痘」

二、皮膚好粗糙,去角質也沒效?

1446448074qepnx.jpg 

嘿!為什麼去角質亂入!這篇在講痘痘吧!

不是的各位客倌~
如果冬天皮膚摸起來粗粗的
絕對不要先說「啊~角質分泌旺盛,該去角質了」

 

因為常常去角質,雖然會暫時性的皮膚變好
(廢話!你都把皮磨掉拉!)

但長期絕對是傷害肌膚的角質層
角質層就像是肌膚的盾牌,幫你抵擋外在的傷害
當然也會避免一些細菌的侵害
最重要的是,它也會幫你鎖住肌膚的水分

而產生痘痘的細菌是一種「厭氧菌」,其實每個人的毛囊或多或少都有這種細菌
但當肌膚抵抗力弱的時候,他就可能會被誘發
所以抗痘的一大重點絕對就是

保護肌膚!保護角質層!
至少不要讓外來者侵犯你的皮膚!

1430595029fowt1.jpg 

有人會說
「我是油性肌膚,太保濕的產品會讓我長痘痘」

但一定要跟大家說

保濕是角質層的功用
出油是皮脂腺的問題

長痘痘是皮脂堵塞的問題!
不要混為一談~

我們應該要做的是
給予角質層有效的輔助,讓他可以安安穩穩地保護我們的肌膚
然後不要過度抑制皮脂的分泌,該排出的東西就該讓他排出!

人每天總是該排出一些東西的
you know!

三、人生苦短,飲料比水大!

14434647655kgbm.jpg 

身為外食族,完全能夠體會外面的花花世界誘惑有多少
可能因為上班時間覺得人生苦短

不僅中午吃飯配飲料
下午也要喝一杯甜的穩定情緒(不然會很想手刀衝出辦公室)
晚上更想吃一頓好的犒賞自己一天的辛勞

因為太多甜飲擠壓了大家喝水的時間
不僅可能因此讓肝腎無法排毒,而導致身體狀況下降
也可能長痘痘

當然也會有肥胖的副作用XD

1424619534rtomt.jpg

所以~建議大家一天要喝2000cc的水
不要等到口渴才喝水~
(我如果有喝飲料或重鹹,都會喝更多水)

但絕對不要一次喝大量,以防血液被大量西式會頭暈
(我以前跟同學玩喝水比賽,瞬間喝下一千cc後,頭都快炸掉了!)

這樣不只可以幫助身體排毒,讓肌膚從超超超級底層補水
而且多喝水,真的身體也會比較健康喔!

四、內分泌失調

file000611617162.jpg 

這邊的內分泌失調有很多種
但我主要要講的是,睡眠品質

睡眠品質差,對皮膚真的有超級大的傷害
不僅熊貓眼加重
長期下來真的可能影響內分泌,就突然大爆痘

所以大家沒事別熬夜
也可以透過精油、補鈣+鎂來幫助入眠
精油可以選橙花或甜橙(甜橙會比較便宜)
如果沒有這種精油,橘子皮也ok唷!

14418238027zsqd.jpg 

當然也有人喜歡薰衣草,不過對我來說效果不大
而且聞完意外的憂鬱0.0

然後我自己有一個小小的撇步,男生做可能太娘
但女生可以試試看

可以在胸口擺一隻軟軟的、毛又好摸的輕巧布娃娃
真的會因為比較有安全感,所以比較好入睡~

14301988918jdmc.jpg 

不過不要放擬真的娃娃
因為半夜醒來應該會嚇傻

祝福大家都能擁有滑嫩美肌<3

以上~

▶︎instagram是無廣告小天地,但以生活瑣事&美食居多◀︎

 

123.PNG  

▶︎Facebook可以來訊問問題,或是有活動都會公告在此~◀︎

小舞
1 人追蹤

文章:22

人氣:1877861