15

MAR

2016

S__7675919.jpg

年過30後深深覺得新陳代謝大不如前,從以前的偶爾動動到現在不得不堅持333原則,
(每週運動三次、每次30分鐘以上、心跳達到每分鐘130下)
前陣子過年天天大魚大肉,懶了幾天後罪惡感深重,
怕開工後變形到大家認不出來,初五便開始認真恢復運動常態。

之前就在粉專提過很多次,女孩們在健身的時候,一定要穿著合適的服裝,
除了增加運動的舒適度才能堅持得更久,也比較不會造成不必要的運動傷害,
而且不管是靜態還是動態、各種強度不同的運動,都有合宜的服裝可以選擇,
之前分享過運動內衣跟專業的瑜珈背心,
今天換來講講我日常運動時,會穿著的服裝吧!

平日我最常選擇的運動項目莫過於腳踏車跟跑步,
天氣好就到戶外騎、操場跑,天氣差就在室內健身中心跑步、做重訓踩飛輪,
因為多為利用四肢的高強度運動,所以一般運動我會攜帶這幾種配備---

女孩運動配備

【MarieBella完美曲線舒適機能壓力褲】

穿著一般褲子跑步,很容易不小心跑到小腿拉傷,
不常運動的人,還可能會因為新陳代謝比較差出現肌膚搔癢發紅的現象,
(但其實是因為微血管擴張在輸送氧氣)
所以運動時一定要穿著合適的服裝,運動起來才會更加舒適有效率。

這件完美曲線舒適機能壓力褲,算高壓力褲,螺旋式裁縫模擬肌肉與筋膜運動的位置,逐段加壓可均勻運動時造成的衝擊,使舒適度增加。
(再來就是腿也會看起來比較瘦啦>///////<)

MarieBella完美曲線舒適機能壓力褲

高腰設計,褲頭的鬆緊帶超寬版,穿的時候包覆性很好但完全不勒,舒適度超高!

MarieBella完美曲線舒適機能壓力褲

雖然是有33.7mmHg的高壓力數,但完全不會卡卡不舒服,整個把我的腰內肉包覆的穩穩當當XDDDD

MarieBella完美曲線舒適機能壓力褲

把褲子翻面,可以看到加壓褲內交錯複雜的彈力帶,模擬人體每個部位的肌肉進行加壓拉提,
像是女孩兒最在意的臀線,21.5~22.6mmHg的支撐度,讓妳邊運動邊up up up,練出漂亮的蜜桃臀

MarieBella完美曲線舒適機能壓力褲

從小腿到大腿也分了五段式加壓,運動的時候肌肉比較不會拉傷或造成酸痛,而且也不担心腿會變粗,感覺肌肉完全被固定,腿也變得輕盈多了!

MarieBella完美曲線舒適機能壓力褲

穿著高壓力褲運動,不管是跑步---

MarieBella完美曲線舒適機能壓力褲

踩腳踏車---

MarieBella完美曲線舒適機能壓力褲

做重訓---

MarieBella完美曲線舒適機能壓力褲

都可以放心伸展不用怕拉傷肌肉造成傷害---

MarieBella完美曲線舒適機能壓力褲

而且不只室內運動穿,還可以拿來充當車褲使用,初四的時候趁天氣大好騎車帶孩子去動物園曬太陽,也是穿這件壓力褲騎車啊~~

女性運動配備

【瑪榭X型運動壓縮袖套】

上圖可以看到我騎車時戴了一隻袖套,其實他不是騎車用的防曬袖套,
那是我平常做重訓會戴的壓縮袖套,也是防止肌肉拉傷用的,
那天出門因為有心理準備動物園太大會要抱走不動的小小孩,所以就順便戴著以防萬一XDDD

這手套是雙材質,涼感紗x快乾超細纖維,柔軟透氣但兼具包覆力---

瑪榭X型運動壓縮袖套

手臂肌肉處是漸進式加壓,包覆肌肉減少因運動造成的晃動及拉扯,但不會有太緊不舒服穿不住的感覺---

瑪榭X型運動壓縮袖套

手腕的地方式X型的加壓設計,這個地方的加壓磅數最高,避免重訓時手腕肌肉施力不當造成拉傷---

瑪榭X型運動壓縮袖套

穿著時手腕處可以感覺到明顯的加壓包覆感--

瑪榭X型運動壓縮袖套

不只做重訓的時候有用,有時候不管你做什麼,孩子就喜歡來湊一腳,
邊做事做運動還要邊抱小孩,保護手臂肌肉的袖套很重要啊!!!不然很快就媽媽手了Orz

MarieBella完美曲線舒適機能壓力褲

【Drielle朵艾莉運動風止滑髮帶】

運動時難免容易披頭散髮,即便我已經是沒瀏海的髮型,全綁起來一樣還是會有新生的幼毛亂飛,
跑步騎車震動個幾分鐘,原本紮好的馬尾包頭就全鬆了,
這時就很需要有止滑防震功能的髮帶---
(什麼? 髮帶也有防震的??)

Drielle朵艾莉運動風止滑髮帶

這個運動髮帶是專門為了女孩兒在運動時固定秀髮設計的,
手腕髮帶一組三條、印象中有快9種款式配色,
止滑頭帶則是一組粗/細各一條,有六種配色可以選---

Drielle朵艾莉運動風止滑髮帶

所謂止滑,是在髮束內側設計了止滑軟膠,
止滑膠的抓附穩定性高,所以運動時不管頭髮怎麼大力甩,都不容易滑落---

Drielle朵艾莉運動風止滑髮帶

頭帶的部分也有止滑軟膠,細版止滑膠3mm,粗版的則加粗為5mm---

Drielle朵艾莉運動風止滑頭帶

運動時用手腕髮帶綁包包頭,額頭再用止滑頭帶固定瀏海,活潑的配色,實用也可以看起來很時尚啊!!!

Drielle朵艾莉運動風止滑髮帶

這天我想挑戰連續跑60分鐘(不間斷),跑到第46分的時候已經是汗流浹背、面紅耳赤XDDD
但髮型依然是穩當當的沒變形髮帶也沒歪掉走位啊~~

Drielle朵艾莉運動風止滑髮帶

運動完在電梯裡拍攝的照片,頭髮已濕照理來說髮帶應該早就滑掉,
結果連一咪咪都沒有走位,止滑效果真的超好的!

Drielle朵艾莉運動風止滑髮帶

以上就是我日常運動會使用的基本裝備,
(其他像是毛巾、開水等必備物就不用我多作介紹了吧XDDD)
有人運動是為了體態優美,有人運動是為了身體健康,
我自己是喜歡大汗淋灕後通體舒暢的感覺,運動讓我心情愉快:)
不管妳是為了什麼,請千萬記得:運動一定要穿著合宜服裝!
這樣才能動的正確、動的有效率,運動才會健康又快樂喔

 

【哪裏買】
POYA 寶雅
官網粉絲團

 

以上。

為了跟大家可以更直接互動 開了個小小粉絲團,
歡迎大家有事沒事來找我
聊聊天喔^++++++++++++++^

是媽媽,但也任性的想當個小姐,
思緒成熟,身體、心理、腦袋、創造力卻保持年輕。

 

 

Izzy周小米
6 人追蹤

文章:141

人氣:2967167