22

MAY

2015

因為今天一直下雨所以覺得很煩,

我只要下雨,心就靜不下來很煩躁,

剛剛進廚房去幫自己煮了穀米粥當晚餐,

因為進廚房忙碌一下可以讓我心情平靜,

但準備要工作了…又悶悶的可不行,

就拿出我的AA沐浴油來聞香放鬆一下,

現在的心情適合INNER STRENGHT

是快樂鼠尾草香的“心能量沐浴油”,

這味道能讓人充滿正面能量喔!

我的AA沐浴油是迷你瓶,捨不得用,

除非出國享受,不然都拿來當嗅香用。

 

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聊到AA精油就一定要聊Espace Beauté

3月中時還開設了EB SPA芳療健康中心,

“健康中心”4字聽起來就有點東方Fu

是這樣沒錯喔!使用AA精油結合中式按摩手法,

是一種中西合璧的概念!全方位健康照護!

提供積極性的調理療程與整復保健。

 

因為我對中式按摩手法是很有興趣的,

但我並不喜歡去觀光客很愛的腳底按摩,

而且之前去過一些中式的地方感覺都很怪,

氣氛啦!總覺得氣氛就不喜歡呀!

所以一定要來EB SPA芳療健康中心試試,

是一種優雅的、乾淨又能放心的環境,

我這次預約了針對下半身的─溫灸輕盈調理,

其實課程有5種,但都非常之難選擇,

因為現代人的毛病太多,每一種都相當需要。

 

這次依然來到很熟悉的EB玩美會所南京店,

大廳及接待區、等待區都很寬廣舒服,

這邊的區域範圍是西式SPA及美甲區。

 

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芳療健康中心是在接待區的左手邊,

一進到這空間就能感覺到氣氛完全不同,

也並不是說有弄得很中國風之類的,

而是用很簡潔的傢俱及有氛圍的擺設,

營造出一種很注重健康概念的感覺,

唯有擺飾有用一點東方風格來搭配,

而這一區是做完SPA後的休息區,

後面就是做SPA的房間,只有兩間!

所以走的是小而美又精巧的服務路線。

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牆上有一整排中藥材裝在西式瓶罐中,

你就不會覺得很老派,像藥行的感覺。

 

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旁邊靠窗的地方還有隱密的把脈專區,

這邊有位很厲害,北京學成歸來的理療師,

是位男性,可以幫顧客邊諮詢邊把脈!

但當天我是預約了別的芳療師,

下次可以試試,很好奇呀!

 

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這一區就是採光更明亮的諮詢區,

我一看到桌上整排的AA精油就好興奮,

因為我超喜歡這品牌精神及的精油配方。

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這一整排是小小3ml的旅行用精油,

好想要將這整組擺在我的浴室裡喔!

主要是要讓顧客試試看喜歡的味道!

 

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理療師已經幫我準備好溫溫蔓越莓茶,

還有清潔用的溫毛巾,準備好迎賓,

蔓越莓茶還調了點蜂蜜,所以口感溫和。

 

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理療師先一關關的依資料幫我做諮詢,

因為EB SPA很重視心裡層面的感受,

所以諮詢題目中有聊到這部分,很特別。

 

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要選AA精油時,理療師問到我的心情,

因為不同的心情會喜歡上不同香味,

我平常喜歡加了胡椒、薑或薄荷的AA精油,

而且當天心情很好,因為要做SPA啦!

所以選了葡萄柚跟快樂鼠尾草香味,

後來理療師說、因為今天要做下半身,

所以幫我選能幫助代謝的粉紅葡萄柚,

也就是“明煥晨曉Revive morning”,

還有迷迭香精油及杜松子精油香味,

早上使用會喚起滿滿的元氣喔!

 

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喜歡的味道也可以帶大瓶回家泡澡喔!

(AA明煥晨曉沐浴油55ml包裝)

 

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房間的佈置也很簡單優雅,很溫馨,

正式開始時、燈光會轉為昏暗的氛圍。

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床上有浴衣跟貼心裝飾的緬梔花(雞蛋花)

 

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梳妝台上有療癒音樂正在播放中,

然將衣服換好!掛好!準備做SPA囉!

 

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這些東西說來奇妙,全都沒見過耶!

這是【溫灸輕盈調理】專用的神奇小物,

有按摩油、純香精油、插電的妙東西,

前面那兩款更像是叢林探險家的收藏品!?

一個個先來跟大家介紹一下囉!

 

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按摩潤膚油是剛剛選的明煥香味(業務用)

基底油使用的是椰子油、荷荷巴油、

還有桃核油等高單價天然植物油,

所以親膚性非常好,按摩時容易吸收。

 

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這是平常銷售用的AA明煥按摩潤膚油。

 

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然後插電的這個就是溫灸,也就是溫罐,

我一直以為溫罐長得像拔罐一樣的感覺,

但沒想到它看起來很像蜂蜜罐喔!

 

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這是特殊魚狀針灸板,是類似陶瓷的材質,

主要是運用在腳掌跟腳趾頭的細部,

像魚的尖端會用在腳趾頭刺激末梢神經,

另一端像魚尾的就會用在腳背等部位!

可對身體主要經絡深層養護、經絡舒導。

 

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大的這隻是用於小腿大腿的遠紅外線儀器,

Y字的部位有點像腿部滾輪的效果,

遠紅外線可幫助代謝體內老廢角質,

排除下肢部位經常性酸痛、腫脹和不適,

促進淋巴調理,強化新陳代謝等等,

像我們身體的下半身腫脹總覺得是宿命,

寫稿工作性質總是大部分需要久坐不動,

一寫下來,一有靈感就會不停的寫,

寫到都忘記幾來動一動或上廁所呀!

 

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因為是下半身調理,所以先來個水療足浴,

熱水當中也加了AA舒和薰衣草辣薄荷沐浴油,

這款AA精油很紅,有“冰袋”之稱,

易頭痛跟暈車的人都一定要買這一款!

其實這時理療師就已經開始在觀察囉!

所以在足浴中接觸到腳部時會邊詢問,

例如常走路,腳掌是不是很少舒緩呀?

或是水腫狀況嚴重,應該要按哪個穴道呀!

 

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還有多摩擦腳踝上方的腳背可以舒眠,

可以用雙腿磨擦的方式,心情會平靜喔!

這部分我還真是第一次聽到,好有趣!

 

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療程開始囉!先用仰躺的方式進行,

理療師會先讓我聞舒爽乳香純香精油,

這款精油可幫助呼吸更深緩,心情平緩,

放鬆緊張的大腦拓寬思維準備接受SPA

(西洋的教義中,乳香還具有驅邪的作用,

而幫助小傷口的復原也相當有效。)

 

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我盡量的拍些特別的畫面讓大家感受,

但室內昏暗,芳療師動作又很俐落,

而且這是私人行程不是正式採訪呀

所以照片都糊糊的請見諒喔!

一開始先用特殊魚狀針灸板的尖端,

刺激腳趾尖端的末梢神經部位,

之前就算做足部按摩也沒這一招呀!

因為末梢神經失調,容易會酸、麻、脹,

尤其是血液循環不佳或手腳冰冷的人,

所以適當的刺激或泡腳都有幫助喔!

雖然使用小魚的尖端,但卻非常舒服。

 

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然後會再用尖端從趾縫順到腳背部位,

會感覺到整個腳掌好像活起來一般,

理療師說我腳背的血管有點明顯,

建議我當過度使用腳之後一定要舒緩,

我就想說“疑?我有過度使用腳嗎?”,

我並沒有機會走很多路之類的呀!

後來想到我每天運動慢走40分鐘呀,

運動完就馬上去洗澡,沒讓雙足休息,

理療師建議還是要讓雙足休息比較好,

有些過度運動的人,腿部血管都很漲!

我是還好,但按摩腳就會感覺得出來。

 

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接著使用有點小Y字的魚尾巴按摩,

說是按摩、但有點像是用“刮”的感覺,

然後順著腳背的骨骼、及腳部外側面,

而且腳踝的部分按摩得非常仔細喔!

這部分也是這個療程的特色,首次體驗,

也因為腳部的淋巴也會牽動到身體部位,

像大姆趾縫就關係到胸淋巴線部位,

腳部外側面關係到上身淋巴線部位,

腳部內側面則關係到下身淋巴線等等,

所以每次一刮到重點,身體會揪一下!

是種很奇妙的感覺!!

 

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接著改用手技的部分先幫小腿按摩,

全程使用的明煥精油香味讓心情好舒服,

雖然有添加粉紅葡萄柚精油,

但聞起來大部分是迷迭香及杜松子味。

 

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接著理療師改用遠紅外線儀器的Y端,

這時候有些部位會開始感到酸麻,

小腿還好,主要是大腿外側跟內側,

這兩側關係到身體的膽經及肝經,

外側是膽經、內側是肝經,都好酸麻!

主要是推積了很多不好的廢物在這邊,

其實我也發現我就算每天慢走40分鐘,

大腿內外側都完全沒有要瘦的意思耶!

 

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理療師說每天習慣性的敲敲膽經還不錯,

我就想到之前上節目,有個藝人敲到黑青,

哈哈哈!她真的是敲得太誇張了啦!

每天一邊敲個50下就能有幫助了!

有微痛微酸感是正常的,但別太用力!

 

大腿內側的肉總是很多,也關係到肝,

肝臟排毒功能較差就容易這樣,

所以熬夜是大敵呀(我不敢開口否認)

這部分也可以用指關節來刮(握拳狀)

或是像瘦身用的小滾輪也很方便,

膽經跟肝經部位都可以用小滾輪!

(經期、孕婦跟飯後一小時請休息)

話說因為這樣,我回到家就立刻早睡,

我原本都拖到三點,想要改成一點至少,

但一開始生理時鐘還無法習慣,會失眠,

慢慢的就習慣了,一點睡,八點起床!

如果可以再往前一小時會更完美呀!

 

然後很妙的又來了!就是膝蓋的按摩喔!

第一次遇到針對膝蓋這部位仔細按摩的,

因為膝蓋每天承受的負擔其實很大,

如果不好好照顧,損傷反而非常麻煩,

而且幫膝蓋按摩可以刺激手部跟腳部,

讓下半身的血液循環暢通並消除疲勞!

 

然後反過來的部分我就無法拍照片了,

腿部的背面主要使用的是手技跟溫灸,

因為當腿部的緊繃跟推積廢物都逐漸瓦解,

就來利用溫度加強循環力,還雙腿個暢通,

可能是溫灸的溫度讓按摩時感覺太舒服,

及大腿外側的阻塞開通,讓酸麻感消失,

我漸漸的有點想睡著了啦!

但話說女人的一雙腿問題還真多,

比起上半身,下半身的麻煩真的很多!

應該很多人都討厭自己的小腹以下吧!?

而且有很多不可抗拒的理由存在呀!

總不能叫我站著寫稿或邊動邊寫稿吧!

(不照顧好自己理由還真多ㄌㄟ……)

所以就交給EB SPA芳療健康中心吧!

就不用再抱怨了,一切都是不得已我懂!

 

然後一邊做,我就跟理療師一邊聊天,

發現我還好適合做其他四種療程喔!

尤其是女性針對內分泌的調理部分,

就算沒有經痛及便秘困擾的我也適合呀!

好!我下次就要做─青春整腹調理!

 

完成療程後,理療師再讓我嗅吸別的精油,

是我一直都很愛的舒和呼吸純香精油,

差一點睡著的我就醒了,因為它有薄荷,

很多鼻子敏感跟易感冒的朋友都有買這瓶,

松木與茶樹精油則可以淨化情感和心靈。

 

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完成後,還可以享用很棒的小點心!

而且居然用LE CREUSET的小鍋!

搭配花草茶跟牛角麵包的點心是?

 

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有加入牛奶的青豆洋蔥泥,哇!

先將洋蔥炒軟…加入青豆攪打成泥,

然後再調入牛奶後,調味上桌,

最近某些餐廳都流行這種餐點跟餐具,

居然可以在EB SPA享受到,真奇妙!

然後這青豆泥沾麵包一起吃好美味。

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【溫灸輕盈調理】就是讓下半身感覺輕盈,

平時的腫脹感總像杵著大象腿一般,

這是現代人的通病,也很無能為力呀!

所以療程後產生的輕飄飄感會特別珍惜,

感覺上身材也變輕盈,希望一直都這樣。

 

然後EB SPA的公關還準備了小禮物,

是很有名的無糖純棗桂圓核桃糕喔!

我其實不太吃這樣的甜食啦!

但是回到家後試吃一個,一週內被我吃光,

因為無糖,所以都是桂圓核桃香氣,

一吃就覺得是天然的健康配方,超好吃!

每一次都要吃三個以上,所以秒殺!

謝謝喔!真貼心!

 

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然後我看到這個禮物感動到不行,

3mlAA迷你沐浴油旅行組,

最喜歡這種可以一次用到多種的組合,

一瓶剛好一次泡澡的量,可以大方用了!

 

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●明煥晨曉沐浴油:粉紅葡萄柚、迷迭香、杜松子(喚醒元氣活力)

●心能量沐浴油:快樂鼠尾草、乳香、豆蔻、岩蘭草、天竺葵(賦予正面能量)

●舒和清爽沐浴油:桉樹、薄荷、松木、茶樹(淨化呼吸系統)

●舒爽舒肌沐浴油:薰衣草、薑(舒緩肌肉壓力)

●輕盈舒緩沐浴油:薰衣草、依蘭(舒緩與放鬆身心)

 

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有關Aromatherapy Associates精油,

我還曾分享過這邊文章喔!請看!

http://blog.fashionguide.com.tw/72-olive/posts/149057

 

因為還有另外4種超棒的健康療程,

也一起來跟大家介紹一下吧!

 

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【青春整腹調理】80mins

針對:容易經痛、月經不順、手腳冰冷、更年期等生理困擾的女性消費者,平衡整腹、加強代謝與舒緩不適。理療師將依顧客需求,以穴位深層按壓,或針灸罐溫敷的方式,由肩頸、背部、腰部、臀部到大腿,依序開通經絡、活絡氣血,促進後續調理的效果。

(草本藥酒腹部按摩)

添加桑葉、桑枝、桂枝等草本藥材的藥酒,溫熱過後塗抹於腹部做穴位深度按壓,可以達到舒筋、活血、化瘀的作用。

(頂級精油腰側按摩)

運用英國頂級AA玫瑰精油或舒和平衡精油,滑拉腰部兩側的帶脈,可以幫助消除腰腹脂肪。

(紅外線熱敷)

將特製草本藥酒中的藥材敷在腹部,放上熱石並照射紅外線照燈,藉由熱度滲入體內,加強吸收。

(頭肩頸按摩)

熱敷同時進行頭部、肩膀、頸部按摩,深入舒緩放鬆精神。

 

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【脊柱舒緩調理】60mins

(健康諮詢)

理療師透過一對一的專業諮詢,深入了解目前身心狀況,幫助顧客找出最需要舒緩和養護的部位。

(接觸診斷)

理療師將根據諮詢結果,進行接觸診斷,依照肌肉的緊張程度與椎體的排列順序,判斷出引發身體不適的關鍵部位,並選擇最合宜的按摩手法。

(客製按摩手法)

針對不同顧客的不同需求,量身定製專屬按摩手法,從頭部沿著脊柱按壓至肩頸、腰背,以深層放鬆肌肉的筋膜舒緩為主,搭配經絡和穴位的加強調理,達到活絡舒壓的效果。

 

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【安神舒眠調理】60mins

(頭部舒壓)

使用特製玉板進行頭部舒壓按摩,藉由玉板涼性原理,舒緩緊繃的頭部。

(溫灸調理)

以溫灸罐調理身體的上焦、中焦、下焦三大代謝重要區域。

(經絡按摩)

運用英國頂級AA舒緩按摩潤膚油,從上而下的按摩身體背部主要穴道和經絡,舒通阻滯穴位舒筋活脈。

 

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【中式足底經絡按摩】40mins60mins80mins

(放鬆足浴)

理療師將視諮詢狀況為顧客選擇合適的精油,進行足浴。

(足底經絡按摩)

理療師將視諮詢狀況,針對不同顧客的不同需求,量身定製專屬按摩手法。以足部按摩棒按壓穴點,更能深入舒緩身體不適。再以AA盈潤按摩油,由足底至小腿進行經絡按摩。

 

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觀玲老師
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