[生活]日本L型植物離子發酵乳酸鈣，隨時幫忙補充好鈣！

by Joy

我其實一直沒有骨鬆的問題，除了懷孕後第一次做健康檢查時，
發現其實還是有輕微流失的狀況，後來我就都特別留意，畢竟年紀大了，
坦白說，該補充的一些營養素，還是得定期補充，
才能保留好骨本跟好體力，繼續在人生之路上活跳跳呀！！

這次來介紹一個日本非常特別的L型植物離子發酵乳酸鈣，
跟我們平常吃的鈣片、鈣補給品很不一樣耶！！

完全日本製造的自然革命-L型發酵離子乳酸鈣可是非常知名的一款補鈣好物喔！

一罐有60粒，我家比較習慣晚上補鈣～大多時間都是晚餐後攝取，
(印象中有看過一則報導說人體吸收鈣質最佳時間為晚上7-9點)

每天只要兩顆就能補足成年人一日的鈣攝取量，

採用膠囊式包裝，好吞服，也沒甚麼怪味，非常方便攝取！

好啦！！接著來說說這款L型發酵離子乳酸鈣的特色吧！！

最厲害的地方是他的分子小，
不需經消化分解過程就能被人體吸收利用，
並且溶解度高，可以混合在其他食品內一起食用，又不會流失他的養分；
加上他是很單純的鈣，無賦型劑等添加物，
所以大人小孩孕婦等都能很安心來食用。

最方便的是直接吞服，或者是混合水喝，連入菜都可以呢!!
隨時隨地就能補充到鈣質，也不會覺得有甚麼負擔!!
有的人不會吞膠囊，就可以直接倒入水中～一起喝下就可以啦！

我也會加入平常阿妞喝的果汁、飲品內，也可以加入多多或牛奶裡面，
完全不會影響任何味道，隨時都能幫阿妞補衝鈣質呢！

像我有時做菜就會加入湯內，一邊喝著美味的湯，一邊就能輕鬆補充啦!
也不會有甚麼奇怪的味道，輕輕鬆鬆讓家人補足好鈣～

晚餐除了滿滿的愛，還有滿滿的鈣！哈哈～超easy又超放心！

你們知道身體缺鈣的影響真的很大嗎？
不管是成長中的寶寶，還是發育期的孩童，
甚至是青春期的青少年一直到懷孕的孕婦、年齡大的長輩，
都可能會有一些狀況，不能不去留意喔!
加上現在大眾大多飲食不均衡+作息不正常，
非常容易使體內鈣質流失，長久下來，就不知不覺成了骨質疏鬆的族群。

像是小孩缺鈣可能有生長遲緩的情況，
青少年可能就是長得比人家矮，或者是生長疼，
懷孕缺鈣的話，最明顯就是腳抽筋或者是容易四肢無力等等，
其實常常加班的上班族，也容易睡不好，肩頸痠痛或者是腰酸背痛等等，
都跟攝取營養很有關係的呢~~~
老人家鈣質流失更麻煩，很可能容易有骨折、駝背等等狀況，

不過台灣的民眾普遍攝取鈣質都不太夠，加上現在外食多，
很少會去特別攝取鈣質多的食物，
以成年人來說，通常每天要攝取到足夠的鈣質要1000mg，
從自然食物當中攝取換算約要牛奶1.2公升+菠菜6kg+牛肉1.2kg+小魚乾0.3kg左右~
光這個分量我想應該沒有什麼人能夠辦得到吧?哈哈~

而且還要考慮真正吸收到人體的鈣質有多少?
(例如被消化分解掉....等等)
骨質一旦流失就很難再完全恢復，所以我們更要趁早儲存骨本，
才能一直活跳跳的在江湖上闖蕩呀！（誤）

現在補鈣有更好的選擇啦，就是日本L型植物離子發酵乳酸鈣，
超輕鬆補足，讓每階段都能夠獲得充分的鈣質，
讓我們大家都有一身好骨頭喔！！！加油～～