[2倍鈣營養早餐]早餐很重要！輕鬆用芝司樂為家人準備健康高鈣、營養的玉米起司蛋餅與炭烤起司火腿三明治吧!!

by Joy

常常有追蹤我粉絲團的朋友應該都有發現，
每到周末我都會放上滿滿的早餐料理給家人，
主要是周末通常早起也懶得打扮出門，而且我喜歡自己下廚做餐點，
這是對家人一種愛的表現，而且自己做快速也健康安心。
自己做早餐、準備食材，可以照顧到早餐的營養，
同時食材的挑選，也可以自己把關！
準備好吃又營養的早餐給家人，看到家人吃得開心、我就滿足啦！

芝司樂起司片是我的超級小幫手！因為只要一片，就能瞬間提升餐點美味與營養！
來看媽媽變魔術！！營養美味早餐馬上做出來！

早餐必備的營養素鈣質與蛋白質，對於成長階段的孩子都非常重要呢～
像我都會利用富含鈣質、優質蛋白質的芝司樂起司片做早餐，

特別是芝司樂起司是紐西蘭鮮奶直接濃縮製造，
不是乳粉還原牛奶再製，可以把鮮奶的營養直接鎖進一片片的起司中！
而且鈣質含量更是市面上其他起司的2倍喔！
簡單的蛋餅、吐司等等配上牛奶，
就是一道輕鬆端上桌、營養美味又安心的早餐~
好的起司從乳源開始把關，芝司樂是來自紐西蘭純淨乳源。
加上由鮮奶濃縮製成，品質讓我很放心，為早餐營養加分不少！

今天就來介紹一下我自己平時做的兩道早餐～～給家人滿滿元氣與活力喔！

首先是玉米起司蛋餅，這是我家最常吃的早餐之一～

準備材料：（此為兩人份）
1.兩顆蛋
2.適量玉米粒
3.蛋餅皮兩張
4.芝司樂起司片兩片
5.食用油

做法：
首先先把玉米粒加入蛋液中，一起打散混和均勻，
再來用一點點食用油熱鍋，放入混和的蛋液，

接著再放上蛋餅皮，翻面之後把芝司樂原味起司片一片放於中間，
捲起後讓讓表皮稍微用到有點脆脆的狀況就完成啦！！！

擺盤後是不是超迷人超吸引？沒錯！！這就是早餐好吃的祕密！
芝司樂原味起司片能夠讓整個早餐大加分，而且補充了該有的鈣質與營養～

每片芝司樂起司的鈣質含量，是同類型起司的2倍喔!而且豐富鈣質，
能幫助家中的小寶貝骨骼和牙齒健康成長，
對已經上幼兒園或小學的大寶貝而言，還能提高學習專注力 ~

口感也更有層次，完全不需要額外調味，整個玉米起司蛋餅超銷魂的呢！

再來是前陣子就迷上的用鑄鐵鍋烤盤來做碳烤起司火腿吐司！！

[準備材料]
1.兩片吐司
2.火腿片一片
3.適量小黃瓜薄片
4.適量洋蔥圈
5.芝司樂起司片(鳳梨口味)

[作法]
先把土司放入烤盤中烘烤，然後鋪上火腿片、芝司樂起司片（鳳梨口味）、
再放上小黃瓜片、洋蔥圈～～最後再蓋上吐司片，
利用烤盤的鍋蓋用力壓下去！就完成了口感極佳的碳烤起司火腿吐司！

酥酥脆脆的吐司配上裡面的芝司樂起司片（我用鳳梨口味）
還有切片小黃瓜、洋蔥圈等等～完全就是超美味！這可真的是有夠香噴噴喔