大家好~我是顏歆，從來沒有想過有天我會寫篇有關於瘦身文章

  

21歲結婚，人生歷經兩次孕程，奇妙的是我並不是懷孕變胖的，我是名副其實的一路吃胖，加上不愛運動，每年的體重都會比去年多一些

 

   

年過30後，創業，工作壓力，飲食習慣偏差，就這樣體重一直直線上升 這幾年只有嘴上喊著要減肥，其實並沒有真正實踐過，直到某天羞恥心到來。

  在對的時間點遇上一休哥的文章 ，所有有關於一休文章，我重複著看，同時思考，瘦身這件事，我可以嗎？

我願意給自己一個改變的機會嗎？

我告訴自己，給自己3個月時間認真做改變，暫且相信一休哥，若3個月到，我沒有任何改變的話

那就.........一定要把自己吃的更胖…… 

 

 

 

在一休哥文章中提到許多瘦身觀念，其實句句中我心，我真的覺得讓我瘦的是文章的觀念，瘦身一定要先瘦心，心態正確了，莫名的堅持跟鬥志就會上身，

一句“瘦身總是胖子說瘦子做”，加上覺得個人人生第一難為人父母，第二難創業，我都勇敢做了，瘦身我應該也可以！

 

   

就這樣靠著一休哥大原則，吃食材不吃食品，搭配健身房運動，運動部份盡可能我都是選擇健身房課程(飛輪，槓鈴，拳擊有氧，ntc)上,

總覺得大家上課才能激勵自己， 就這樣從去年9月不敢面對的體脂機58公斤體脂30，到今年48公斤體脂23，體態並不完美，但我會繼續努力，

讓自己健康，也感謝一休哥分享了這麼棒的瘦身觀念，讓我找回美麗！共勉！

 

一休：

顏歆說，人生第一難為人夫母，第二難創業！

這我真的很有體會，以前還不得減肥方法時，覺得減肥真是世界上最難的事。

自己當了父母，也自己創業後，才明白這些才是更難的事啊，比起減肥，只要持續做正確的事，就一定能獲得成功，當父母跟創業的變數真是多太多了～

顏歆有講到，她覺得心態是最重要的，的確我也是這樣覺得，一個想要開始的理由(記得越膚淺越好，哈哈)，正確的態度，是最重要的一件事，當你已經下定決心去做一件事時，全世界都會來幫你～

想是問題，做是答案，現在就開始行動吧！

 

 

  一休新書上市囉，內容系統性，按部就班的教大家如何循序漸進的開始健康減重，絕對是減肥之人的必備好書(老王賣瓜) 噗~(･ω´･ )

 

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