[Sport] 隨時隨地都在輕鬆幫自己健身♥｜我的緊實小幫手吉懋動力式肌肉刺激器

by Jhen真真

現在完全是全民瘋健身阿>\\\\\\<～

要來讓身體更加的緊實！！
尤其最近太忙碌了，現在可以加緊運動的時間真的變少了
但是還是希望自己維持住毅力，希望可以更加有好身材啊！
希望之後可以來挑戰TABATA

話說最近真的超級忙碌，真的是Key不完的表格、建不完的檔案
而且這幾天就是瘋狂的開會馬拉松還有研習阿...((仰天看
希望我可以更加的適應: )
然後快點挪出時間繼續的運動，加緊緊實感：）

基本上我自己因為沒時間
所以根本沒辦法上健身房
以前可能還有夜跑，但是現在沒辦法下班都好晚了阿XD
所以我幾乎是以室內的運動居多！

很開心收到超特別的體驗邀請
吉懋動力式肌肉刺激器就是一個很好的器材
可以幫助我們的體態更加完美
而且真的是想輕鬆坐著的時候也可以使用！
基本上我幾乎是一回家就開著使用，然後邊打電腦啊！

除了像我首圖可以使用在腹部上以外
也可以把兩個拆開使用在手臂上唷！

外盒是這樣子，其實我有拿給老汪使用
男生因為體脂肪比較少的原因
所以用起來特別的有感，真的覺得如果有男孩覺得想加速的話真的可以試試看！

吉懋動力式肌肉刺激器產品內容如上
一台主機／導線兩條／腹手腿三合一束帶／導片四片
其實真的滿簡單的，不難懂，對3C苦手的人不用擔心！

首先就是先在主機的部分安裝上電池
記得有正負極的方向喔！不要弄錯邊了
有時候無法開機很有可能是搞錯了正負極唷！
還有緞帶要壓在底下唷！這樣之後才方便把電池取出

把導線插到主機上面
接下來要把導線的釦子釦到束帶上

束帶兩片結合起來是這樣子
上面有很多魔鬼氈的設計，所以不管固定在哪邊都沒什麼問題！
所以他很大的優點就是全身的部位都可以使用

裝上的方式也很簡單，前面的鐵扣部分是電級
就是把剛剛安裝在主機上的導線釦到這上面唷！
非常簡單明瞭的設計


使用前一定要先把電極片貼上喔！
有一片大塑膠片以及四片小塑膠片，記得小塑膠片撕下來要保留哦！
因為在保存的時候會使用到

接下來就是要把電極片貼在這一面哦！

通常我會先撕起一片小塑膠片，再這樣倒扣到束帶上
這樣子比較不會影響到其他的電極片唷！(其他的小塑膠片還沒撕起)

全部貼上的樣子是這樣
記得導片要正確覆蓋到束帶上的正方形區塊哦！
而且記得小塑膠片一定要保留
因為這個電極片是蠻有黏性的喔！

不使用的時候就是要把小塑膠片貼回去電極片上面
這樣才能避免它會亂黏東西
雖然上面這張圖是因為我連續使用三周，有的時候還是會難以避免地沾到灰塵XD
但是這個電極片依然還是很有黏性唷！
雖然這個電極片是消耗性產品，但是我用超級久了依然還是蠻黏的
((通常看個人習慣大概一組可以用30-50次才失去黏性

雖然我剛剛怎麼安裝都描述的超清楚了
但是如果還是不知道的話也不用擔心
因為說明書上面也都寫得超清楚啊！

上面這張圖就是把導線接到電級上喔！
跟主機連接在一起，而且確定導片有貼上之後
就可以開始使用它囉！

開關機就是上面紅色的旋鈕，任一旋轉鈕由 OFF位置往右邊轉至 '1' 即可開機
往右邊轉就可以調整強度，我自己的話差不多調到5左右就超有感覺
建議不要一次就轉很高強度喔！
我差不多會先轉到3再慢慢轉到5、6的位置

另外我自己發生的狀況是每個模式自動停止後
一定要先把按鈕旋轉到OFF位置，等待個7-20秒
就可以再度開機唷！
(因為我就是沒把旋鈕轉回OFF再次開機，而且也常常沒等秒數)
一開始還很疑惑XDD 所以大家要特別注意重新開機這部分唷！

另外強度必須是在上圖的小人圖示，有在做仰臥起坐狀態才能調整唷！
以避免沒輸出的時候，自己不小心將強度轉得過大

另外正面的按鈕還可以調整模式喔！
大家應該很納悶這是甚麼意思

因為這款肌肉刺激器有四種訓練模式

P1：初階訓練模式：自動定時20分，同部位訓練3次以上再進行下一模式
P2：中階訓練模式：自動定時25分，同部位訓練10次以上再進行下一模式
P3：高階訓練模式：自動定時30分，同部位訓練20次以上再進行下一模式
P4：最高階訓練模式：自動定時40分，同部位訓練持續進行下去

也就是說你可以循序漸進的訓練你的部位肌肉
一開始最好不要太長時間，所以藉由調整模式就可以調整時間囉！
這樣也很方便你算次數！

另外全身的部位都可以使用喔！
想要訓練臀部的話，另有臀部專門使用的束帶喔！可以上官網查詢

說明書上面也有關於各部位該怎麼貼地說明唷！
其實我一開始有認真看
但是後來根本就是看我想鍛鍊哪個部位就用呀！
使用起來是真的很直覺

因為手臂還會分成前、後側
我每一側都有測試過囉！完全不會覺得不舒服((但記得要維持適當強度
而且夏天要穿無袖的，就是要擁有緊實的手臂才對呀！
另外內側有一個小的鬆緊帶，就是為了讓你可以穿過手臂固定在手上的唷！
這樣你再黏貼魔鬼氈部分的時候會比較順手！

這個產品的原理係採用脈動電能以各種波型或頻率
並且借由導電電極經皮膚來傳達至肌肉
透過程式化的肌肉收縮與放鬆循環訓練
來達到增強及改善肌肉與肌力的效果

在家休閒看電視之類的就可以簡單地做這樣的輔助
我通常會在回家之後用一陣子
然後再做其他的室內運動(EX:鄭多燕or室內腳踏車)
主要是因為我運動完會想馬上洗澡，所以才會在運動前先使用一陣子唷！

不管使用在哪個部位，其實使用起來的感覺就是會覺得局部麻麻的
像是有電流通過的感覺，但是感覺是很輕微的
除非你開的級數超過你能夠忍受的範圍XD
不然我都還是可以怡然自得的做我自己的事情唷！
因為強度可以自己調控，所以完全不會覺得不舒服

另外大家應該很納悶，束帶不是一條嗎？
其實是兩個一組的束帶唷！
只要把中間的釦子拆開就可以使用在腿上跟手臂上了！
真的覺得超級的方便啊！

平常坐著打字或者看電視，也可以用在我最在意的腿啦>\\\\<
希望讓腿部的肉可以更加的緊實
綁在腿上也完全不會不舒服唷！如果是少運動的內側也可以使用
只要把導片位置往內側貼就可以啦！

這個產品是取得已取得歐洲共同市場CE0120 醫療器材認證
也有取得美國FDA 510k的認可
使用的過程我也沒有不舒服所以大家可以安心
另外當然有一些限制高血壓/孕婦/老人/小孩等，需要詢問過醫師再使用會比較恰當！

如果束帶有綁得緊，其實用在腿上也不太會掉唷！
所以不用擔心用了肌肉刺激器也只能原地不動
其實是蠻行動自如的唷！！

再來我用最多的地方就是腹部啦！
我已經鍛鍊到了最高階模式了呢！
而且這個部位是我用肌肉刺激器鍛鍊最久的位置XD

覺得它的束帶設計很不錯
都可以貼的蠻緊的不會掉，但又不會造成自己不舒服
而且這個束帶的材質是蠻透氣的
所以如果邊使用邊做運動流汗的話，也不用怕束帶讓自己不舒服或者起疹
而且如果束帶太短的話，也很貼心的有附上兩個細的延長帶子可以用唷！

另外主機後面有夾子
所以在鍛鍊的時候也想做一些簡單的運動...
也可以把主機夾在身上的衣服上唷！

不過要告訴大家的是
肌肉刺激器是輔助產品沒錯！
訓練期間也要搭配飲食控制與維持適度運動哦！

用在腰部上的話其實不太妨礙我跳鄭多燕
所以配戴的時候還是可以做一些簡單的運動
只要不覺得不舒服且不妨礙自己的簡易運動是可以的


適度的運動以及搭配肌肉刺激器的使用
可以慢慢的調整讓自己的體態越來越緊實
現在再也沒有體重迷思，而是要讓自己身上的肉轉化成緊實的肌肉
這才是我想要的緊實體態！

覺得有進步著，希望讓自己的體態越來越有肌肉線條！
無法出門運動的時候，有吉懋動力式肌肉刺激器也很方便
更可以幫助你的線條出現唷！

另外要特別叮嚀大家的就是，電極片位置不能貼在有傷口或者疤痕的地方唷！
比較容易會有刺痛感，所以要避免唷！

我現在真的很喜歡用它，因為休閒的時候能輕鬆使用阿
那天如果真的沒時間做其他運動的話
有用它也會比較安心一點！
((當然輔助產品也還是要搭配自己的運動唷！

吉懋動力式肌肉刺激器：
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