07

SEP

2015

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現在完全是全民瘋健身阿>\\\\\\<~

要來讓身體更加的緊實!!
尤其最近太忙碌了,現在可以加緊運動的時間真的變少了
但是還是希望自己維持住毅力,希望可以更加有好身材啊!
希望之後可以來挑戰TABATA

話說最近真的超級忙碌,真的是Key不完的表格、建不完的檔案
而且這幾天就是瘋狂的開會馬拉松還有研習阿...((仰天看
希望我可以更加的適應: )
然後快點挪出時間繼續的運動,加緊緊實感:)


基本上我自己因為沒時間
所以根本沒辦法上健身房
以前可能還有夜跑,但是現在沒辦法 下班都好晚了阿XD
所以我幾乎是以室內的運動居多!

很開心收到超特別的體驗邀請
吉懋動力式肌肉刺激器就是一個很好的器材
可以幫助我們的體態更加完美
而且真的是想輕鬆坐著的時候也可以使用!
基本上我幾乎是一回家就開著使用,然後邊打電腦啊!


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除了像我首圖可以使用在腹部上以外
也可以把兩個拆開使用在手臂上唷!


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外盒是這樣子,其實我有拿給老汪使用
男生因為體脂肪比較少的原因
所以用起來特別的有感,真的覺得如果有男孩覺得想加速的話真的可以試試看!


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吉懋動力式肌肉刺激器產品內容如上
一台主機/導線兩條/腹手腿三合一束帶/導片四片
其實真的滿簡單的,不難懂,對3C苦手的人不用擔心!


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首先就是先在主機的部分安裝上電池
記得有正負極的方向喔!不要弄錯邊了
有時候無法開機很有可能是搞錯了正負極唷!
還有緞帶要壓在底下唷!這樣之後才方便把電池取出


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把導線插到主機上面
接下來要把導線的釦子釦到束帶上


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束帶兩片結合起來是這樣子
上面有很多魔鬼氈的設計,所以不管固定在哪邊都沒什麼問題!
所以他很大的優點就是全身的部位都可以使用


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裝上的方式也很簡單,前面的鐵扣部分是電級
就是把剛剛安裝在主機上的導線釦到這上面唷!
非常簡單明瞭的設計


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使用前一定要先把電極片貼上喔!
有一片大塑膠片以及四片小塑膠片,記得小塑膠片撕下來要保留哦!
因為在保存的時候會使用到


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接下來就是要把電極片貼在這一面哦!


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通常我會先撕起一片小塑膠片,再這樣倒扣到束帶上
這樣子比較不會影響到其他的電極片唷!(其他的小塑膠片還沒撕起)


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全部貼上的樣子是這樣
記得導片要正確覆蓋到束帶上的正方形區塊哦!
而且記得小塑膠片一定要保留
因為這個電極片是蠻有黏性的喔!


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不使用的時候就是要把小塑膠片貼回去電極片上面
這樣才能避免它會亂黏東西
雖然上面這張圖是因為我連續使用三周,有的時候還是會難以避免地沾到灰塵XD
但是這個電極片依然還是很有黏性唷!
雖然這個電極片是消耗性產品,但是我用超級久了依然還是蠻黏的
((通常看個人習慣大概一組可以用30-50次才失去黏性


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雖然我剛剛怎麼安裝都描述的超清楚了
但是如果還是不知道的話也不用擔心
因為說明書上面也都寫得超清楚啊!


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上面這張圖就是把導線接到電級上喔!
跟主機連接在一起,而且確定導片有貼上之後
就可以開始使用它囉!


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開關機就是上面紅色的旋鈕,任一旋轉鈕由 OFF位置往右邊轉至 '1' 即可開機
往右邊轉就可以調整強度,我自己的話差不多調到5左右就超有感覺
建議不要一次就轉很高強度喔!
我差不多會先轉到3再慢慢轉到5、6的位置

另外我自己發生的狀況是 每個模式自動停止後
一定要先把按鈕旋轉到OFF位置,等待個7-20秒
就可以再度開機唷!
(因為我就是沒把旋鈕轉回OFF再次開機,而且也常常沒等秒數)
一開始還很疑惑XDD 所以大家要特別注意重新開機這部分唷!


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另外強度必須是在上圖的小人圖示,有在做仰臥起坐狀態才能調整唷!
以避免沒輸出的時候,自己不小心將強度轉得過大

另外正面的按鈕還可以調整模式喔!
大家應該很納悶這是甚麼意思


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因為這款肌肉刺激器有四種訓練模式

P1:初階訓練模式:自動定時20分,同部位訓練3次以上再進行下一模式
P2:中階訓練模式: 自動定時25分,同部位訓練10次以上再進行下一模式
P3:高階訓練模式: 自動定時30分,同部位訓練20次以上再進行下一模式
P4:最高階訓練模 式:自動定時40分,同部位訓練持續進行下去



也就是說你可以循序漸進的訓練你的部位肌肉
一開始最好不要太長時間,所以藉由調整模式就可以調整時間囉!
這樣也很方便你算次數!


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另外全身的部位都可以使用喔!
想要訓練臀部的話,另有臀部專門使用的束帶喔!可以上官網查詢


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說明書上面也有關於各部位該怎麼貼地說明唷!
其實我一開始有認真看
但是後來根本就是看我想鍛鍊哪個部位就用呀!
使用起來是真的很直覺


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因為手臂還會分成前、後側
我每一側都有測試過囉!完全不會覺得不舒服((但記得要維持適當強度
而且夏天要穿無袖的,就是要擁有緊實的手臂才對呀!
另外內側有一個小的鬆緊帶,就是為了讓你可以穿過手臂固定在手上的唷!
這樣你再黏貼魔鬼氈部分的時候會比較順手!

這個產品的原理係採用脈動電能以各種波型或頻率
並且借由導電電極經皮膚來傳達至肌肉
透過程式化的肌肉收縮與放鬆循環訓練
來達到增強及改善肌肉與肌力的效果


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在家休閒看電視之類的就可以簡單地做這樣的輔助
我通常會在回家之後用一陣子
然後再做其他的室內運動(EX:鄭多燕or室內腳踏車)
主要是因為我運動完會想馬上洗澡,所以才會在運動前先使用一陣子唷!


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不管使用在哪個部位,其實使用起來的感覺就是會覺得局部麻麻的
像是有電流通過的感覺,但是感覺是很輕微的
除非你開的級數超過你能夠忍受的範圍XD
不然我都還是可以怡然自得的做我自己的事情唷!
因為強度可以自己調控,所以完全不會覺得不舒服


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另外大家應該很納悶,束帶不是一條嗎?
其實是兩個一組的束帶唷!
只要把中間的釦子拆開就可以使用在腿上跟手臂上了!
真的覺得超級的方便啊!


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平常坐著打字或者看電視,也可以用在我最在意的腿啦>\\\\<
希望讓腿部的肉可以更加的緊實
綁在腿上也完全不會不舒服唷!如果是少運動的內側也可以使用
只要把導片位置往內側貼就可以啦!

這個產品是取得已取得歐洲共同市場CE0120 醫療器材認證
也有取得美國FDA 510k的認可
使用的過程我也沒有不舒服 所以大家可以安心
另外當然有一些限制 高血壓/孕婦/老人/小孩等,需要詢問過醫師再使用會比較恰當!


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如果束帶有綁得緊,其實用在腿上也不太會掉唷!
所以不用擔心用了肌肉刺激器也只能原地不動
其實是蠻行動自如的唷!!


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再來我用最多的地方就是腹部啦!
我已經鍛鍊到了最高階模式了呢!
而且這個部位是我用肌肉刺激器鍛鍊最久的位置XD


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覺得它的束帶設計很不錯
都可以貼的蠻緊的不會掉,但又不會造成自己不舒服
而且這個束帶的材質是蠻透氣的
所以如果邊使用邊做運動流汗的話,也不用怕束帶讓自己不舒服或者起疹
而且如果束帶太短的話,也很貼心的有附上兩個細的延長帶子可以用唷!


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另外主機後面有夾子
所以在鍛鍊的時候也想做一些簡單的運動...
也可以把主機夾在身上的衣服上唷!


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不過要告訴大家的是
肌肉刺激器是輔助產品沒錯!
訓練期間也要搭配飲食控制與維持適度運動哦!


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用在腰部上的話其實不太妨礙我跳鄭多燕
所以配戴的時候還是可以做一些簡單的運動
只要不覺得不舒服且不妨礙自己的簡易運動是可以的


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適度的運動以及搭配肌肉刺激器的使用
可以慢慢的調整讓自己的體態越來越緊實
現在再也沒有體重迷思,而是要讓自己身上的肉轉化成緊實的肌肉
這才是我想要的緊實體態!


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覺得有進步著,希望讓自己的體態越來越有肌肉線條!
無法出門運動的時候,有吉懋動力式肌肉刺激器也很方便
更可以幫助你的線條出現唷!

另外要特別叮嚀大家的就是,電極片位置不能貼在有傷口或者疤痕的地方唷!
比較容易會有刺痛感,所以要避免唷!

我現在真的很喜歡用它,因為休閒的時候能輕鬆使用阿
那天如果真的沒時間做其他運動的話
有用它也會比較安心一點!
((當然輔助產品也還是要搭配自己的運動唷!


吉懋動力式肌肉刺激器:
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Jhen真真
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