08

SEP

2015

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不知道大家有沒有明顯感受到
近幾年全球都吹起了一股養生風
不但大家越來越注重健身運動的話題
對於如何吃得健康,也越來越重視

而目前最風靡國外的養生話題
絕對就是非果汁淨化莫屬了!!
像是米蘭達可兒、潔西卡艾芭等等國際巨星
都常常會在訪問中分享自己喝蔬果汁來幫助淨化

因為大家都知道新鮮的蔬果
含有豐富的維他命、礦物質與酵素
當以蔬果汁的方式飲用,這些高價值的營養元素
可以幾乎不用經過分解的快速進入到人體的血液系統!!
才能夠有效的被人體給吸收!!

說真的,我自己年輕的時候也不太愛吃水果
然而這幾年來,真的深感無論是體力、還是肌膚的光澤緊實度都大不如前
但這些都是光靠保養品無法解決的
所以大家都知道我近一兩年開始滿沉迷運動之外
也開始真正注重起吃的問題!!
現在我幾乎天天都會挑選一兩種水果來吃
希望不只外表光鮮亮麗、而是真正能夠達到由內而外的美麗境界!!

那今天要來真大家分享的
就是我的 Genie Juicery Taiwan 一日蔬果淨化體驗囉!!

*本文與 Genie Juicery Taiwan 合作


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Genie Juicery 是由香港混血名模 Cara G.
與澳洲友人 Melanie Barnish 在香港共同創立的冷壓果汁品牌
在香港推出之後就非常受到歡迎
像是樂基兒、鍾麗緹都非常喜愛他們家的果汁唷!!

之前就有聽專家說過
其實使用高速旋轉的果汁機榨果汁
在這個高速旋轉的過程中
會破壞掉蔬果本身的一些營養素

Genie Juicery Taiwan 冷壓果汁特別的地方就在於
採用低速、高壓的專業冷壓果汁機所壓榨而成
所有的水果與蔬菜在製造過程中都沒有接觸任何高溫的流程
意味著全部有益的成分都被100%的完整保存唷!!


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今天要跟大家分享的1日8瓶果汁淨化套餐組
內容有8瓶冷壓果汁、1組GENIE保冷袋與保冷劑、1本GENIE果汁百科
保冷袋本身設計得好精緻
以後就算要出門野餐都可以拿來使用

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一開始我還有點擔心1日8瓶果汁淨化套餐組
到底要怎麼喝還真的是完全沒頭緒
沒想到一打開保冷袋之後
就立刻看到 Genie Juicery Taiwan 已經貼心的幫我貼好飲用的順序囉!!
只要照著標籤順序、每隔1.5-2小時喝一罐就OK啦!!

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Genie Juicery Taiwan 1日8瓶果汁淨化套餐組
分成初階、中階及高階三個階段
隨著不同的階段,會有不同的蛋白質、熱量的調配變化

第一次嘗試,當然就是從初階開始挑戰
初階果汁淨化有較高的水果比例
並含蛋白質、天然糖分與有益脂肪
是改善飲食習慣與生活方式的最好選擇


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初階1Day淨化果汁的熱量一共是1240大卡
每罐果汁都取了很夢幻的名字,內容有:

SMOOTH OPERATOR:香蕉、酪梨、菠菜、蘋果、香草、奇亞籽(220大卡)
BEACHES:鳳梨、草莓、薄荷、巴西莓(160大卡)
GREEN DREAM:椰子水、黃瓜、西洋芹、波菜、蘆薈(60大卡)
THE MASTER:檸檬、萊姆、巴西莓、楓糖、卡宴辣椒、奇亞籽(90大卡)
BUGGS BUNNY:胡蘿蔔、西洋梨、蘋果、肉桂、瑪卡(160大卡)
GREEN QUEEN:蘋果、萊姆、薑、菠菜、西洋芹、黃瓜(140大卡)
LIFE BLOOD:甜菜根、胡蘿蔔、蘋果、檸檬(130大卡)
SWEET DREAMS:杏仁、椰棗、香草莢、喜馬拉雅玫瑰鹽(280大卡)

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那既然一整天都要喝果汁度日
除了營養健康之外,好不好喝也是個大重點啊!!
我平時其實算是有點挑食的人
尤其滿怕吃到有奇怪土味、菜味的蔬果
本來一開始喝的時候還有點怕怕的
沒想到喝起來意外的很順口
會讓人想一口一口接著喝下去呢!!

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而每一汁蔬果汁都是真材實料的新鮮冷壓
幾乎都可以吃得到果肉、果粒或是奇芽籽
所以喝起來真的還滿有飽足感的說!!

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那在進行1日八瓶的果汁淨化的過程
當天是不能食用固體的食物
就是有點像是要當代餐的概念
主要就是讓身體一整天都只喝新鮮健康的果汁
來代謝淨化掉身體原本不好的毒素囉!!

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在進行淨化過程的時候,也記得多補充水分
可以在喝每瓶蔬果汁的同時也攝取一杯水或草本茶
(目標一天攝取1.5至2公升的水分)
或是用溫的檸檬水開啟我們的一天
可以幫助刺激消化與淨化流程,檸檬是很好的排毒利器!!

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除了冷壓果汁之外
Genie Juicery Taiwan 也推出了超級食物果昔、冷泡咖啡、堅果奶和淨化水
像這瓶 Sweet Dreams 就是口感很特別的堅果奶
有點像是豆漿,但口感又更具層次
重點是喝起來超有飽足感的啦!!

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我一開始還滿擔心一天只喝流質
會飢餓難耐到受不了,但其實真的不會耶!!
每次一罐喝下來都覺得還滿飽的!!

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正在淨化的過程中,可能會產生一些副作用
像是頭痛、菸/酒癮、乏力、口乾舌燥、流鼻水、噁心、抽筋、便秘與排氣等等
這都表示身體正在啟動淨化的機制唷!!

但我個人是沒有上述的情況產生啦
只有覺得排便超順暢的!!
因為我平時就算是每日固定一次排便滿正常的人
沒想到淨化的當天,到中午肚子就很有感覺的解放了一次
到晚上喝完最後一罐之後又解放了一次
而且都還是形狀很漂亮的那種XD
感覺宿便都排光光了,真的有種被淨化的FU啊~

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那當然,並不是叫你天天都要這樣只喝果汁淨化
一日只喝8瓶果汁是為了淨化用的
大概4-6週進行一次就可以囉!!
平時則是可以當代餐或是搭配一些輕食類的固體食物飲用

尤其像我們台灣近年來食安問題這麼嚴重
大腸癌更是已經躍昇我們國人十大癌症之首
讓我們更不得不好好重視飲食的問題!!
定期淨化身體的毒素,也真的是非常有必要的!!

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那也許大家會覺得,喝蔬果汁?自己在家打就好啦!!
為什麼還要花錢買冷壓果汁?
我個人會選擇 Genie Juicery Taiwan 的原因在於
一是一開始就有提到的,他們是採用低速冷壓榨取
比起一般高速旋轉的果汁機,能夠保留更完整的營養素
二則是每一瓶冷壓果汁都是經過精心調配的
讓我們更能夠依照不同的需求,攝取到更有效而完整的營養素
而且飲用起來真的很方便啊!!
所以在此就大力推薦給大家囉!!

大家有興趣的話,也可以到相關網站逛逛囉!!

Genie Juicery Taiwan官網
http://geniejuicery.com.tw/

Genie Juicery Taiwan粉絲團
https://www.facebook.com/GenieJuiceryTaiwan



Amber。迷你馬
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