自從開始認真運動了以後

依布也跟著努力改變飲食

我個人目前每個禮拜至少運動3天

慢跑、重訓、拉筋...等等

我開始吃一些較養生、簡單的食物

今天這篇來分享我的早餐

早餐是一天之中最重要的

想保持窈窕體態

早餐是一定要吃的唷!

 之前依布早餐會買無糖豆漿、牛奶

現在依布有了新選擇唷~

 

*地寶天食 紫御地瓜粉

登登`就是它啦!!

依布當初想試飲

就是因為官網標榜~

不加人工著色添加物、糖精、防腐劑

簡單的維持天然紫心地瓜原味

萃取的是天然紫心地瓜原色

所以不必擔心有加色素唷~

 

 

那地瓜呢

來自台灣農民栽種在嘉南平原的地瓜  

精選適合優良品種>>鹿兒島品種

運用高規格磨粉技術保留「粗纖維」

為的就是想完整營養及膳食纖維

而且這樣一罐500g高純度地寶天食 紫御地瓜粉

是需要約20~25顆地瓜(4200克)磨成的唷~~

瓶身上也貼出了合格證書!!

 

蓋子上有>>有效期限

而且打開來有一密封層

感覺包裝很用心

 

好夢幻的紫色唷~

 

因為紫御地瓜粉透過先進磨粉術已熟成

我們可以直接冷熱沖泡食用

我覺得地瓜粉好細緻

然後粉與水比例為1：15

濃度也可依個人口感調整唷~

 

依布我打算用牛奶和豆漿來泡

 

由於純地瓜粉無加任何調味粉

所以容易結塊

試泡了一下

依布建議先加粉再加點熱開水沖泡

為更容易泡開飲用唷~

 

登登~

外觀看起來差不多

顏色好像芋頭牛奶唷~

 

先來分享一下我的早餐

我用手工香蕉酪梨果醬來完成我的吐司

看起來很好吃對不對啊~

 

 

妹妹早餐是自己煎的蔥抓餅

 

我好喜歡這樣的早餐唷!!

搭配了地寶天食 紫御地瓜粉泡的地瓜豆漿、地瓜牛奶

除了食用方便

營養價值也滿高的~

喝起來有濃郁地瓜味

而且還能增加飽足感

好適合像我這樣追求健康體態的女生

我個人比較喜歡用牛奶泡

有種芋頭牛奶的fu~

我喜歡~

威推薦給大家唷!!!

(1) 參加【iTRY試用情報王】產品體驗活動：http://www.itry.com.tw

　　(2) 以上內容皆為親自試吃過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考，

 　　　  產品相關介紹說明，引用官方商品資訊，不等於宣稱具有功效或療效；

 　　　  產品食用狀況因人而異，實際感受依每人體驗為主。

今天文章就到這囉~

 打完收工~~

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最近早餐我都會來一杯地瓜牛奶

感覺養生又健康

有時晚餐不想吃

我也會用1杯地瓜牛奶來解決一餐

CP值滿高的唷~

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