15

DEC

2024

12/14

名人衣櫃:

因為本人酷愛收看女明星遊巴黎的影片,聰明的YouTube最近為我推送了福原遙的巴黎之旅(不是福原愛哦😅)

27: 02分鐘的影片,成功把我推進她這件羽絨衣萬劫不復的坑

平平無奇的外套,加上毛茸茸的帽子

立刻就可愛了一百倍不止😍(有沒有可能是因為她本來就長得很可愛呢?)

為了貫徹名人衣櫃單元的信念:燒死人不償命🔥🔥🔥

今天特地跑了一趟維也納的Moncler專賣店,最近天氣冷,店裡的生意爆炸好,看了一圈,沒有這件,可惡

上網找到,原來是新款,看看價格,好吧,我不配

來都來了,顧不得星期六的維也納到處擠死人(真的,Five Guys漢堡店從二樓排到一樓,隊伍長度可以跟阜杭豆漿媲美),還是意思一下逛逛百貨公司

一眼相中我的愛牌Loveshackfancy出的長紗裙

對不起,我拍不出實品千分之一的美

白色紗裙閃閃發光,好像把整個銀河系都鑲在裙襬上 

我身上穿的黑上衣和它著實不配,找了一件Mes Demoiselles的寬版連帽毛衣和它搭

不行,完全拍不出實品有多驚艷😭

您還是參考LSF官網圖吧👇

買了沒?

當然沒,我穿去哪兒啦?請不要說再婚😭😭

不過在我最愛的二手衣店以極低價格買到了這件Chloe蝴蝶結絲襯衫

穿起來超級合身哦~

最後與您分享超可愛的維也納母子裝街拍😍

12/13

名人衣櫃:

天王開演唱會,天王嫂場場應援,因為郎才女貌,他倆的恩愛曬起來並不讓人反感,每次看,都覺得有點甜😍 

天王嫂的穿搭當然要配得上天王的身價,百萬級鉚釘迷你凱莉二代,近20K的愛馬仕Magsafe卡夾,只有頭上的RB報童帽,價格還算可親

它是烏克蘭設計師Ruslan Baginskiy在2015年創立的帽子品牌,全產品都在烏克蘭生產製作,他家最出名的,就是又酷又可愛的報童帽

天王嫂真的很愛RB,除了收集多頂黑色

還擁有格紋

紅黑相間

和焦糖色的(應該還有更多...)

除了天王嫂,天后天團Blackpink的Rose

Jennie也都是愛用者

RB家的報童帽版型硬挺,很有一點軍帽fu

家中已有多頂報童帽的本人,最近才被好友推坑入手了第一頂RB

真的有型又好戴,相見恨晚

買得多了對報童帽的帽型也有一點心得,下面是由左到右,帽頂由硬到軟的三種版型

左邊這頂最硬挺最像RB,戴起來最帥,中間最像傳統的船長帽,不硬不軟,戴起來休閒中帶點可愛,右邊這頂最軟,圓鼓鼓的(我有在裡頭放一條小絲巾撐住),看起來比較溫柔女性化

有朋友問我報童帽怎麼戴比較好看?我們可以參考RB官網的模特兒示範

可以把頭髮蓋住耳朵 

也可以露出一隻耳朵 

兩隻耳朵都露出來也好看,其實這都取決於自身臉型,戴帽子時多試試,一定能找出最適合自己的戴法😉

您發現了嗎?因為報童帽偏中性,頭髮帶點捲度戴,最好看

其實天王家愛戴報童帽的,除了天王嫂,還有天王媽惠美,這頂帶紗的DIOR報童帽是不是搭得別緻時尚又減齡?

12/06~08

十二月六日,下了今年的第一場雪,小時候覺得下雪好棒棒,現在下雪只想一整天躺床上

收起輕生念頭開始打包行李,因為馬上就可以飛到溫暖的地中海小島馬爾他

選擇馬爾他的理由有點上不了檯面:它是瓦城機場少數能直飛的目的地,想去好玩的巴黎、阿姆斯特丹、馬德里、台北...都得從比較遠的維也納國際機場飛,雖然住這裡,但和機場不太熟,它現代又明亮,有點像台灣高鐵站

位於義大利南方地中海中央的馬爾他共和國由三個小島構成,全國面積只比台北市大一點,人口約五十萬人


下榻凱悅飯店,冬天是馬爾他旅遊淡季,房價很佛心

飯店旁邊有個可愛的小教堂

十二月風大天涼,漂亮的屋頂游泳池並未開放

房間很大 

裝潢很新

每個房間都有陽台 

浴室寬敞,牆上還有LED化妝鏡(大加分) 

第一天晚上來到飯店附近的義大利海鮮餐廳Storie & Sapori,評比4.2雖然不算高,但食材新鮮,東西好吃,不想傷腦筋找餐廳的我們連著三天都在這裡晚餐

酒不貴,直接點了一整瓶Prosecco

當季的淡菜異常鮮美

一顆有大拇指那麼肥 

還點了炸蝦炸小捲 

和炸蝦炸鱈魚 

酒足飯飽,一回飯店就昏了過去,睡了一個多小時酒勁稍退,才掙扎著起床洗臉刷牙洗澡

第二天到一樓吃早餐

菜色頗為豐富


可惜前晚吃太多現在沒什麼食慾

只好猛灌現榨柳橙汁和Prosecco混合的調酒Mimosa

最後來點清爽的水果優格

天氣很好,飯店旁的小教堂很好拍

一早參加了三姐妹市半日遊導覽,旅行社提供飯店接送服務,非常推薦懶得做攻略的朋友在當地參加旅行團,有人帶(躺平)真的比較輕鬆

馬爾他的歷史可以追溯到西元前十世紀,古老的腓尼基人在此定居,之後陸續被希臘、古羅馬、東羅馬帝國、阿拉伯帝國、諾曼人統治

1523年,原名醫院騎士團,宗旨是照顧與治療前往聖地耶路撒冷朝聖基督徒的聖約翰騎士團,在教皇和神聖羅馬帝國皇帝的恩准下來到這裡,並改名為馬爾他騎士團,他們成功擊退鄂圖曼土耳其,開始了對馬爾他兩百多年的統治

1798年,拿破崙征服這裡,將騎士團驅逐回羅馬,1800年馬爾他又被英國佔領,成為英國殖民地,經歷一戰二戰都沒被攻陷,它於1964年獨立,並在1974年成立馬爾他共和國,現在是歐盟的一員,因長期被英國殖民,汽車為右駕,官方語言除了馬爾他語,還有英語

碉堡區

老城區

清一色木門黃牆 

時間彷彿倒退到中世紀

建築二樓窗戶是回教設計,目的是保護回教婦女不被看見,一樓防盜鐵窗有個可愛的名字叫懷孕的窗戶,分三個月六個月九個月的,我摸的是懷孕六個月的鐵窗

這種色調統一又有滄桑感的背景,太適合拍照

隨便拍,都很有fu

之後是半小時坐小船遊港口的行程,風浪有點大,船很小很晃😭

四小時行程結束後立刻趕來此行最重要的景點-聖約翰主教座堂St. John's Co-Cathedral

十六世紀時由騎士團建造,裡面埋葬了四百多位騎士團成員

教堂外表樸素

但內部金碧輝煌,十分悶騷

地板上的大理石騎士墓碑是骷髏頭愛好者的天堂

每一塊都裝飾著精美的骷顱圖案

來這裡最主要的目的,就是看這個血淋淋的真人大小砍頭場景-卡拉瓦喬的名作“被斬首的施洗者約翰”,這張長3.7公尺寬5.2的巨作是受騎士團委託繪製,是卡拉瓦喬創作生涯最大幅祭壇畫,當時正因殺人罪流亡海外的畫家本人急需騎士團的保護,所以畫起來格外投入,這也是他唯一在畫上(約翰脖子流出的血跡前)留下真名的作品,而他後來也真如願成為騎士團的一員(雖然沒多久就因鬥毆被取消資格😭) 

約翰因責備希律王離婚與弟媳再婚不道德而被砍頭的故事,後來被王爾德寫成希律王的繼女莎樂美對約翰求歡不成,在國王生日宴上跳脫衣舞討繼父開心後要求父王砍下約翰的頭給她當禮物,最後抱著斷頭親吻而被國王下令處死的瘋狂亂倫狗血劇,跟王爾德的版本比起來,這幅畫雖然血腥,但很正常,它現在就掛四百年前被創作出來的地方,可惜室內燈光昏暗距離又遠,兼本人老眼昏花,怎麼看都是霧裡看花

還好樓上有一個多媒體室,利用動畫重現畫作的構圖和細節

必須說,卡拉瓦喬人品雖差,但繪畫上真是天縱英才,請看這完美的透視

和完美的黃金分割比例;在這邊的說明欄裡介紹左邊拿盤子的是位年輕侍女,不是莎樂美

這裡還有另一幅卡拉瓦喬的真跡-聖傑羅姆寫作圖(他是公元四世紀時將聖經翻譯成拉丁文的聖者),這也是受騎士團委託的畫作

畫作不大,但很有沈靜的力量,這幅畫曾在1984年失竊,所幸在兩年後尋回

在城牆附近閒逛

聖誕節將至,看到栩栩如生的耶穌降生造景 

晚上又來到Storie & Sapori,這次學乖了,我只點了一杯氣泡白酒

依舊是淡菜 

依舊是肥到破殼而出 

本來想點烤鱸魚,服務生建議直接來一整條鱸魚兩人分,我們欣然接受,肉質細嫩鮮美

配菜也很可口,只是小小一條魚要價69歐,早知道這麼貴就該點龍蝦,滿足感應該會大很多吧?

第三天早餐

班尼迪克蛋下面用的不是英式鬆餅而是漢堡麵包有點搞笑

忽然收到訊息告知因為天氣不好,今天預定的乘船遊三島行程取消了,無奈之餘只能連喝四杯Mimosa調酒,因為時間變多,還喝了熱巧克力(好喝)和吃甜點(很普通)殺時間

聽到有朋友對我的包感興趣,它是麂皮的大號Ralph Lauren Polo ID,可以單肩背

也可以將肩帶加長當成斜背包

中午飯店check-out後將行李寄放櫃檯,搭車來到位於首都瓦萊塔的上巴拉卡花園

這座花園建於1661年,曾是騎士團的私人花園和運動場所,直到1824年才對公眾開放

登高遠眺,馬爾他美景盡收眼底

又是耶穌降生造景,還意外跟瑪莉亞撞衫

馬爾他雖小,本島上卻有68個市長,首都瓦萊塔面積只有0.61平方公里,是歐盟最小的首都,它以帶領馬爾他抵抗土耳其人入侵的騎士團團長瓦萊塔命名

可愛的懷孕鐵窗,這有九個月嗎?

考古博物館門票只要五歐  

訪客很少

適合殺時間 

腓尼基人的石棺

墓穴 

這邊收藏了類似外星人的長型頭骨 

還學到如何辨識女性頭骨

和男性頭骨 

這個史前時代睡美人黏土小雕像被稱做馬爾他的維納斯

她發現於一座地下墓穴,豐腴的身型完全符合史前審美 

這裡收藏的另一件國寶是The Cippi of Malta,它是西元前二世紀腓尼基人獻給海神的祭品,因為上面同時刻有古希臘文和腓尼基文,學者靠著它識別出早已失傳的腓尼基文,它的價值可與破解古埃及文的Rosetta Stone相比

原為兩支,其中一件由騎士團團長在1782年贈與法國,現為羅浮宮收藏,幸運的是留法的Cippi現在正在馬爾他探親

有幸見到它倆重逢(左邊是瓦萊塔Cippi,右邊是巴黎Cippi)

有趣的腓尼基字母,是象形文字耶~

從博物館出來天空下起雨來   

找了間咖啡廳避雨

從來沒見過快滿到表面張力的Prosecco

服務生還送了洋芋片配酒

下一站是由火藥庫改建的戰爭博物館

您沒看錯,這就是入口,不是公廁

裡頭別有洞天,門上的眼睛如同我們民間傳說的千里眼,時時防備敵人突襲

Fort St. Elmog聖埃爾莫堡是馬爾他最主要的防禦工事(不知道原來Elmo也被封聖) 

博物館收藏了馬爾他從青銅時代到2004年加入歐盟期間與軍事歷史相關的文物 

本人與土耳其蘇丹撞臉

有很多刀槍劍戟 

和古人服飾(以前的人好瘦...) 

一戰時期,超過十二萬位受傷士兵在此得到醫療援助,馬爾他被稱作地中海的護理師

二戰時雖被墨索里尼統治的義大利轟炸,但馬爾他撐過來了,而且傷亡很少

這兒收藏很多二戰藏品,這架N5520戰機是英國皇家哈爾法戰鬥機飛行隊中的唯一倖存者

出來剛好看到美麗的夕陽 

因為坐的是晚上十點多班機,時間還很多,回到飯店旁的商場逛逛街

有Accessorize耶!

買了此行唯一戰利品-蝴蝶結小包包,它能裝得下手機、房卡、口紅,太適合飯店吃早餐時拿了(為了買東西,我已經把鬼主意打到這種鬼事情上了🙄)

一般認為馬爾濟斯犬是來自馬爾他的犬種,在島上這兩天看到的都是臘腸狗,看到馬爾濟斯立刻開心拍照留念

西班牙品牌Cortefiel

十二月還能看得到白色短袖洋裝???

很好看,但想到至少半年後才能穿,又默默地掛了回去

最後的晚餐,這次完全學聰明,一人一杯酒

一盆淡菜加一份炸魚炸蝦,實惠又美味

一個週末下來,毫不意外,收穫近一公斤肥肉

YES!!!

這個禮拜也要縮衣節食,繼續努力減肥

因為,下禮拜還要出門,去的還是超好吃的西班牙啊~~~kuso%20(36)  

12/05

感謝美女好友幫我帶來這堆物資(她行李中自己的東西應該還沒我的多😭),其中一部分是我雙十一的戰利品,一部分是妹妹幫我添購的補貨,還有一大部分是好友送我的禮物❤️

它們就是冬天裡的一把火,熊熊火焰溫暖了我心窩🫶

JAC芭蕾舞衣,由芭蕾教主推薦  

下個月才會回芭蕾班上課,這周末去馬爾他渡假,它會先以泳裝身份出道😅

超迷你白鳳堂旅行化妝刷

出門有這套可以輕鬆完妝,雖然標榜沒有一支廢刷,偷偷說:唇刷超廢(不過拿來掃電腦鍵盤上的灰塵還不錯)

珍珠項圈

來自我很喜歡的日本珠寶設計師Mio Harutaka

我覺得戴起來比普通珍珠項鍊更有態度

鈴蘭珠寶盒

大小適中,顏值超級高(非常適合當聖誕節的交換禮物)

自黏膠條是我心中二十一世紀睫毛界最偉大發明,把假睫毛黏在膠條上,使用時用鑷子將它黏在睫毛根部即可,便宜,快速,自然,不會過敏,也不易脫落,卸妝時輕輕一撕就可卸除,把膠條撕掉,假睫毛就可重複使用,請注意:不要買自黏式假睫毛,又貴又難卸,還不能重複使用(只有沒上妝的眼睛才能重複使用)

Jellycat家的薯條查理

雖然有點大,但模樣太可愛了~~~~

最近天天寵幸飛飛推坑的Panasonic美容儀,愛不釋手,欲罷不能,我認為它最厲害的本事,是把保養品的效果最大化,用它導入,兩毛錢的保養品都能激發出兩千元的潛能

泰國Browit眉筆,地表最好用眉筆

妹妹送我的milktouch染唇膏

包裝超可愛,但這顏色我知道很多美女會害怕

質地涼涼的,不粘不乾很舒服,其實上嘴沒有太可怕啦😅

妹妹還送了我一對耳環

很芭蕾,我喜歡

2025美樂蒂手帳

格子褲裙是在斯洛伐克買的

因為太受歡迎,小碼斷貨,只能買到8號

把它寄回台灣,請妹妹送去周姐姐那邊腰圍改小和加口袋,現在穿起來,合身到不行,雖然有點搞剛,但真的很值得!

我的親生好友不但當我的lalamove,還送了一堆送到我心坎裡的禮物

除了割愛她珍藏近二十年的Nanako巴黎特輯

還有茶葉和糖果(太好吃,我三天吃光光😭)

四包讓我吃了皮膚能跟她一樣美的膠原胜肽錠💪

霧霾梅子色眼線筆

好濃郁,好華麗,好秋冬,好愛❤️

超美鈴蘭小碟

放隨手拿下的首飾簡直完美

跟我買的首飾盒根本是一家人啊~

最後是這個手工髮箍

請別小看它

因為,它可是瑪莎嫂同款

喜孜孜戴起來

咦?怪怪的

為什麼撞臉的不是瑪莎嫂

而是清朝劊子手

小玲美女,對不起😭😭😭

12/03 

對已經把減肥變成愛好的本人來說,食慾旺盛的冬天正是減肥的好時機,因為越有挑戰性,越讓我興奮(變態)

關於怎麼吃,已經說得很多,早餐一直是萬年不變的蔬果汁(最近研發新配方加了芝麻葉,覺得更好喝了)和歐姆蛋(蛋+蘑菇+洋蔥+菠菜+起士+煙燻鮭魚),中午簡單吃個六分飽,晚上不吃

體重一般就在50公斤上下徘徊

週末偶而外食會多吃一點(當然不是饗 A Joy級別的啦~),星期一體重通常是一週高點,如果體重增加太多(像上星期一忽然變成50.75)

星期一中午就會改吃我最愛的微笑餐

水煮蛋+起士+小黃瓜

才吃了兩天,體重馬上降回來,之後不亂吃,五天就能減一公斤多😉

真心認為,健身的盡頭是-超慢跑

最近天氣太冷,不想出門,就在我的“跑步機”上快走

好啦~所謂跑步機就是一塊軟軟的門墊,一邊看小說,一邊超慢跑,簡直是人生最高享受,因為親人有因超慢跑太激烈得到足底筋膜炎,我一定會穿運動鞋在墊子上走,速度約是一秒兩到三步,走十分鐘就很有感覺,一天走一萬步如同一塊小蛋糕

看到網上有人推薦這種指壓板超慢跑墊,把健康步道和超慢跑送作堆?這好像減肥餐配合瀉藥服用,難保不會出人命啊~

最後是阿元老師的一點維持身材小提醒:

1. 家裡唯一合法的零食是堅果,七顆堅果配合溫水服用可立刻止飢

2. 盡量不喝甜味飲料,想喝可樂改喝氣泡礦泉水,想喝奶茶改喝無糖綠茶和冰美式,想喝酒,就喝吧😂

3. 每早空腹量體重可以有效監控體重變化制定飲食策略,晚上肚子餓時秤一下體重也有奇效,如果體重偏高一定什麼都吃不下,如果體重低心情一好也就不會想進食

4. 請勿自暴自棄,一口吃不成胖子,今天吃多了,明天少吃就好,我的經驗是體重絕對是easy come, easy go的,暴食後節食兩天就能迎來暴瘦

5. 健康飲食是一輩子的事,不要妄想神奇的減肥藥減肥餐可以一勞永逸,生活習慣不改,什麼都如浮雲

6. 雖說年紀大了,身材和臉只能顧一個,但早一點找到二者的平衡點,可以更有效凍齡

7. 把減肥從苦差事昇華為愛好,認真研究,努力實行,它,會有回報的💪

 

最後,芭蕾課逃學了半年,下個月我會迷途知返的,誰叫我又買了一堆新舞衣啦😭

 

 

 

 

 

 

 

阿元
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