18
OCT
2017
【保養/身體】誰說維持健康體態只能天天餓肚子 ♡ HappyEat 生薑酵母胜肽膠囊
自從邁入輕熟女.為了控制體重+維持身材.每天光為了吃飯這件事都變得斤斤計較
多吃一點心裡好罪惡.少吃一點又覺得好餓好餓啊啊啊>"<
難道這真的是女孩兒們一生的宿命嗎...(搖頭+望天嘆氣)
前陣子接到HappyEat的邀約體驗生薑酵母胜肽膠囊
懷著既期待又怕受傷害的心(對姊現在是玻璃心).默默地嘗試了半個月
今天就來跟妞妞們分享心得吧
HappyEat 生薑酵母胜肽膠囊(390ml/包)
HappyEat 生薑酵母胜肽膠囊主要有三大特點
1.酵母胜肽.其中的香蕉萃取可補充體內血清素.可幫助食慾控制
2.生薑萃取.選用台灣特產的高良月桃(高良薑).可幫助促進新陳代謝
3.綜合蔬莓果酵素.以取得台灣專利認證的柑橘幼果萃取.及水果類中的莓果為主
可幫助女孩兒擁有好氣色
簡單來說.生薑酵母胜肽膠囊就是結合了酵母與生薑.及添加綜合蔬莓果
可同時幫助食慾控制及促進新陳代謝.並提供補充營養的健康食品
(這不是藥品喔!)
HappyEat 生薑酵母胜肽膠囊有390ml.一包內有60顆
建議在餐前搭配冷水或溫開水食用.每日2顆(早晚或午晚各一).多吃無益喔
由於我是個標準外食族.餐餐都是老外(老是在外解決)
一週只有假日時間會在家裡陪爸爸吃飯
所以HappyEat 生薑酵母胜肽膠囊的包裝對我來說真的好方便!
話說為了親自體驗生薑酵母胜肽膠囊
這半個月以來我天天都把它放在包包裡隨身攜帶(超乖的)
連身邊姊妹都說~難得看妳好認真.每天2顆.吃完還跟它合照咧))噗~^^"
為了體重控制.基本上我的午餐大部分都會選擇輕食類為主
油炸食物或零食.甜食.餅乾.糖果.甜點.含糖飲料...等我幾乎不碰
當然偶爾嘴饞的時候會偷偷吃掉隨餐的炸薯條((((但1~2週大約也只會偷吃一次啦^^"
妞妞們可能會問.這樣一份小小的可頌菌菇三明治.真的可以吃得飽嗎?
是的~我懂大家的"肚子餓")))哈哈哈
為了解決我的隱性飢餓及口腹之慾.我會在餐前先吃一顆生薑酵母胜肽膠囊
HappyEat 生薑酵母胜肽膠囊吃起來沒有可怕的腥味.聞起來有股淡淡的薑黃香味
我自己的經驗是.我在吃完1顆生薑酵母胜肽膠囊後的1~2小時內會覺得很口渴
這時建議大家可以趁這個時候多多補充水份(喝白開水最好喔!)
尤其以外食族來說.我們一整天所喝的水份其實都是嚴重不足的
以女生來說一整天至少要攝取1500~2000cc左右的水
多喝水不只可以幫助加強新陳代謝.另一方面對於抑制食慾也有相對幫助喔!
午餐除了輕食類也有其他選擇.平常我也會在小吃攤/麵攤選擇口味較為清淡的小菜
例如 : 水煮青菜(燙青菜)&涼拌茄子&豆乾海帶類...等等
點餐時我都會特別請老闆"燙青菜不要加醬油"或是請做"清淡口味"(就是醬油減半)
基本上小菜的醬油膏我也不會沾.因為調味料的鹽分及熱量都很多哩><
這時候同學們一定會問.光吃幾碟小菜真的可以吃得飽不會餓嗎?
好滴好滴~我懂大家的"肚子餓"(拍拍)
為了平復我的隱性飢餓及口腹之慾
我一樣會在餐前先吃一顆生薑酵母胜肽膠囊來增加飽足感
在吃完後.連打嗝都會有淡淡的薑黃味(哈好神奇)
最重要的~吃完一定要記得要多喝水!多喝水!多喝水!
多喝水可以促進身體新陳代謝.排水排尿更可進而幫助身體消水腫喔!
晚餐的話我盡量都會在六~七點左右就吃完
在這裡補充分享一個小秘訣
之前有聽一位中醫師分享.最好的體重控制就是在下午五點後就不要吃澱粉
但這對於一個外食族來說真的有點困難啊啊啊
((((......好啦~說白了就是我沒有毅力啦><))))
退而求其次.我還是會盡量在晚上七點以前就完成晚餐
就算是吃便當.我也會選擇較為清單的"菜便當"
也就是說不要吃主菜類.例如 : 炸雞腿&炸排骨&炸魚排&炸雞排&滷肉...等高油食物
對了對了~偷偷跟大家分享我的親身經驗
生薑萃取真的讓我身體熱呼呼而且常常流汗ㄟ!!!!)))大驚
不瞞大家~我天生汗腺很不發達>"<
可能也因為我很怕冷所以相對耐熱的關係.就算平常白天外出也不太會流汗
現在居然在家也會流汗?!!不誇張~有時候還是用滴的那種!!!))))毛巾狂擦
這一點真的讓我蠻驚訝的!!!!
流汗變多了.代謝率相對提升了.體內循環也同時增加了
沒想到我人生也有爆汗的時候啊啊啊!!!!)))))歡呼~
除了外食便當.偶爾我也會選擇一天的其中一餐在超商解決
生菜沙拉補充膳食纖維.喝好菌優酪乳維護腸道健康.吃完搭配一顆生薑酵母胜肽膠囊
低鹽低鈉的又可補充蛋白質的三明治.無糖咖啡
吃之前先搭配一顆生薑酵母胜肽膠囊
一天至少喝2000cc的水
周末在家吃飯也盡可能不要大魚大肉
尤其貝寶的爸爸平常就吃得非常清淡又養生
平常爸爸都會叮嚀我們一定要養成多吃蔬菜水果及適量堅果的習慣
例如吃水餃的話.我們也都習慣不沾醬(避免攝取過多鹽分)喔!
一樣的.餐前來1顆生薑酵母胜肽膠囊.補充莓果酵素營養及增加飽足感
誰說當仙女一定只能餓肚子?!!!))))撥頭髮
最近剛好密集在婚紗店試穿禮服
吃了HappyEat 生薑酵母胜肽膠囊讓我可以順利維持體態
一樣可以天天正常吃飯不餓肚子.是不是很棒^///^)))))愛心眼
在這裡不免俗要跟妞妞們分享一個重要觀念
除了今天跟大家分享的每日餐前各二顆生薑酵母胜肽膠囊
健康飲食.補充水份.低油低糖低鹽才是健康體態的不二法門
千萬不要輕易嘗試來路不明的減重藥品喔!!!(切記)
以前少女時期每天都想著要減肥瘦身.幻想著自己有一天可以變成紙片人
但其實健康還是最重要啊啊啊啊~)))點頭
這半個月為了親自體驗HappyEat 生薑酵母胜肽膠囊.我每天的飲食反而變得更均衡了
本持著真人實驗精神.居然連吃飯都變得準時)))哈這也算是意外收穫^////^~
餐餐正常吃.早晚餐前先各搭配1顆生薑酵母胜肽膠囊
每天都沒有餓肚子.依然維持正常標準的體重喔!!!!(驕傲)
HappyEat 生薑酵母胜肽膠囊除了幫助我抑制食慾(只吃正餐不吃零食)
最最最厲害的是.最近我每天依舊保持持續爆汗的狀況(真心不騙)
這更讓我養成乖乖多喝水的良好生活習慣
進而讓我困擾很久的水腫問題也改善了呢!!!
看完今天的分享妞妞們是不是也心動了呢?
想想了解更多可以到 HappyEat生薑酵母胜肽膠囊<<(點我)逛逛喔
讓我們一起hold住美麗與健康吧~)))牽手+灑花^////^~
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