牙痛不是病，痛起來要人命，但我們往往最容易忽略的就是牙齒保健，畢竟36顆牙，不可能每顆都照顧得好週到，尤其挖本郎，每次刷牙一不小心都見血，其實對於刷牙”吐血”這件事還滿習慣的，總覺得是刷牙力道過大或是火氣大，只要溫柔"輕撫”就好，殊不知這根本不是最主要的原因啊!(張組長眉頭一皺，發覺案情並不單純…且聽我娓娓道來)。

最近在收看翻白眼吧溫蒂妮小姐的粉絲團，才發現他們跟高露潔合作了血痕的真相影片-迷思篇跟過勞篇，迷思篇的影片內容大致上是被害者是咬了一口上面有血痕的蘋果，在場的兔子、武藏、阿嬤、懷孕的莉莉是嫌疑人，先是懷疑了阿嬤(代表年紀大的人)、兔子(個性暴躁火氣大)、武藏(看起來刷牙太用力，肌肉太發達的關係吧XDD)、懷孕的莉莉(有牙菌斑)，最後發現其實兇手就是莉莉，因為牙菌斑就是造成牙齦流血的原因。

而什麼是牙菌斑呢?就是細菌在口腔內不斷繁殖後，斷地在我們牙齒上形成的粘稠、無色的細菌薄膜，這就是造成蛀牙跟牙周病的主要原因，如果沒有好好處理清潔的話，還會形成堅硬的牙結石，嚴重一點還會造成牙齒脫落，讓自己變成無恥(齒)之徒!!是不是很可怕啊啊啊~~

 

 

另外一支影片血痕的真相-過勞篇則是延續找到兇手之後的發展，又是一顆蘋果被咬了一口(這蘋果也太容易遭殃了吧!人家香蕉都沒那麼容易被咬…恩扯遠了XDD)，上面依舊有血痕，偵探先是懷疑了阿嬤，但是阿嬤牙齒非常光亮潔白(可見牙齒健康與否跟年齡並不一定有絕對的關係)，後來發現遭殃的居然是變胖的溫蒂妮!!是說溫蒂妮小姐胖胖的也好可愛啊!!(腦殘粉力挺中XD!!!)，原因是過度疲勞也會讓牙菌斑開始猖獗起來。

 

 

兩支影片都用淺顯易懂的方式跟大家分享了牙齦為什麼會流血的原因，就是牙菌斑形成，為什麼會有牙菌斑呢?主要是過勞、懷孕的新手媽咪、糖尿病、癮君子，當然還有不當的清潔或懶的清潔牙齒都有可能啦!

 

那要怎麼樣避免牙菌斑生成呢?
1.可以使用強化牙齦七天有成的高露潔牙齦護理專家，每天至少徹底刷牙兩次，消除牙齒表面的牙菌斑。
2.每日用牙線清潔牙刷接觸不到的牙菌斑，如齒縫、牙齦邊緣下。
3.減少含糖或澱粉量高的食物，特別是會黏牙的零食。
4.定期看牙醫，進行專業清潔和檢查。

  

為了讓自己刷牙不見血，牙齦能夠更健康，所以帆帆貓也用強化牙齦七天有成的高露潔牙齦護理專家開始了我的健齒計畫(保健牙齒)。畢竟部落客常常要閉關趕稿，又要到處採訪，有時還要面對廠商的"期盼"與"關切"...再加上電腦的輻射啦~~用眼過度啦~~身心的疲累都很容易讓我們變成過勞一族，接著牙菌斑就"叩叩叩"的找上門來啊!

  

健齒計畫-每天早晚用正確方式刷牙
因為每個牙齒都有5個面：4個側面和1個咬合面。所有表面都需要徹底刷到。
步驟一： 放置牙刷與外側牙齦邊緣成一定角度。輕輕前後移動牙刷。
步驟二： 刷每顆牙齒的內側面，按照步驟一的方法移動牙刷。
步驟三： 刷每顆牙齒的咬合面。
步驟四： 用牙刷刷毛尖端刷每顆前牙的後方，上排和下排牙用相同的方式。
步驟五： 別忘了刷刷的舌頭！

牙膏的味道不刺激，涼涼的很清新，刷完不會有澀澀的感覺，也不會覺得有殘留，為了減少跟牙醫約會的次數，也想徹底跟牙菌斑說”不”，不要讓牙齦兒這麼容易受到傷害(每次刷牙吐血真的不像演瓊瑤劇那麼狗血浪漫啊啊啊~抱頭)，就從今天開始，做好牙齒保健吧!

 

對了對了，現在高露潔的粉絲團還有辦分享影片參加活動就抽日本來回機票的活動喔!讓牙齒健康外，還能去日本走跳玩耍耶!這麼好的機會還不趕快點進去參加嗎?不說了~我先來抽獎去啦! 分享影片抽大獎->連結<-