【美妝保養】ABBA氧生艙當一個充滿活力的氧氣美女

by 帆帆貓

P1570628_副本_副本在看這篇文章之前，請仔細回想，你是否有下列的症狀?

1.每天覺得睡不夠或是睡醒了還是覺得頭昏腦脹?

2.有時覺得注意力很難集中，常常忘東忘西?

3.時常覺得腰酸背痛

4.面色蠟黃皮膚暗沉

5.口乾舌燥好像喝再多水都不夠

6.感覺全身都水腫，不吃也胖

7.才走幾步路就氣喘吁吁想坐下來休息

如果都沒有，那恭喜你體內氧氣十足，但只要符合兩項以上那要注意了，目前正邁向缺氧狀態，如果是一半以上都打勾，哇!!那真的缺氧很嚴重，就要好好認真看這篇文章並且考慮改善的方式了。

雖然你會好奇，我明明都還在呼吸，為什麼會缺氧?那是因為吸入的氧氣沒有足夠給人體代謝所需，而且現在的環境有些都還是廢氣呢!那就會造成缺氧。

就像我這天剛到ABBA氧生旗艦館時，就是趕稿趕了好幾天，整個人處於缺氧狀態，雖然晚上12點睡，早上八點起床，還是覺得腦袋很沉重，看我這臉菜色，都快改名"帆貓菜菜子"了QAQ。

因此決定來坐氧生艙，什麼是氧生艙呢?下面黃色的紙張有解釋，就是透過壓力釋放出的氧氣，只要在艙內待上半小時，所吸到的氧氣就是一般環境的兩倍。而吸入的氧氣量增加，就能讓上述的狀況達到改善。

來到ABBA氧生艙，店長會先遞上一杯細分子高氧水，因為分子細吸收也快，所以喝完容易想跑廁所，另外現在在粉絲團打卡也會送小禮物。

目前館內有這四項服務，最主推的就是我今天做的氧生艙60分鐘+律動SPA90分鐘，但是要注意下方說明事項不適合使用氧生艙的對象，有列舉的這些情況一定要誠實說出，才不會造成危險，裡面大家可能跟我一樣比較好奇的是經期來了不能坐嗎?原因是吸入更多氧氣可以讓體內血液循環加速，怕會使血流量更大，造成不適。

在說明過整個服務的流程，並且填完資料，上過洗手間後，就要開始進入外表像小型太空艙的氧生艙了，氧生艙有三個窗戶，坐進去後工作人員會拉下黑色不透光的隔熱紙，讓你好好休息，艙外的機器可以設定執行時間長短、要施加多少壓力釋放氧氣、艙門開關。

裡面用的是賓士座椅，前方滿寬敞，有點像是飛機的頭等艙，旁邊的按鈕可以決定座椅斜躺的程度，還會附上毛毯，讓你蓋在身上，從裡面的窗戶還是可以觀察到外面的動靜，前方小桌板有杯架放高氧水，讓你隨時補充水分，還有一本氧生書，可以了解現在最新的養生觀念。

艙內右方也能看到面板設定的執行時間、壓力大小、還有前後燈的開關控制裡面的亮度和艙門開關，下方有個通話呼叫紐，如果有什麼需要就按鈕呼叫工作人員，再往下會看到音樂控制鈕，因為艙內會放輕音樂，可以控制音量大小

這就是吸入氧氣的裝置，這感覺有點像是潛水時，戴上吸入氧氣的面罩，剛開始會有一點頭暈或耳鳴，可以試著吞口水、捏人中來緩解，或是適當的補充水分。

整個結束後會覺得人比較放鬆，精神也會好一點，不過這不是一時半刻就能馬上改善所有問題，畢竟我們身體的疲勞也不會是一天兩天的事，需要密集的修養維護，大約一周1~2次，才會有更明顯的效果。

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接著到B1準備做律動按摩SPA，走下樓梯看到了垂直律動機，有站著跟坐著兩種，站上去或坐到旁邊綠色椅子之後會讓全身抖動，等於被動式的幫你運動，做完身體就會開始發熱

其實不只是坐著，躺在上面也可以按摩臀部跟背部

而今天我要做的是躺在律動按摩床上做spa按摩

館內有提供擦身體的紙巾跟紙褲還有圍在身體的浴巾，先到浴室沖完澡，擦乾身體穿上紙褲圍起浴巾就可以準備開始按摩

這個律動按摩床的震動指數有一到七級，一般人最多是到三級，是比較舒服的狀態，如果第四級通常是運動員在做使用，所以會在震動床上邊震邊按摩這樣。

為大家示範一下"床震"的影片

雖然叫spa按摩，但是總覺得名稱不是那麼到位，應該比較接近經絡按摩，因為它不是只做舒緩放鬆，而是對症下藥，會根據人體的穴位神經去按，所以每個位置按下去時很酸痛，但是按完會比較輕鬆。

幫我按摩的林老師比喻的很好，就是當遇到紅綠燈故障，前面有一排機車時，是把機車移開又或是該先修紅綠燈呢?這就是要治標還是治本，好比人體遇上某個地方淤積堵塞，是該直接按那個地方還是找到源頭，追溯到疼痛的原因，進行處理?

像林老師一看到我就發現嘴唇顏色暗沉、頭髮乾燥、腳踝跟膝蓋比較容易腫脹，她說這是因為腳沒有顧好的關係，原因可能是赤腳在地板行走，台灣溼氣重腳底吸了太多溼氣。還有加上穿平底鞋的施力點不對，林老師說以前的鞋子有針對足弓做設計，比較耐穿耐走，現在這種鞋子很容易用力過度誤傷腳而不自知，嚴重者會引起腳拇趾外翻，這不是穿高跟鞋才有的(心想難怪腳的大拇指時不時會抽痛一下)

所以林老師會花比較多的時間在疏通腳踝、腳趾、小腿的部分，最厲害的是她還知道我穿的鞋子都比較大，也就是沒有那麼合腳(我以為是我腳板寬，肉又多，才會越穿越大號)殊不知原來是水腫，她還建議如果不能換有點高度的鞋，那就在平底鞋中加耐震的鞋店，會比較能夠保護腳部。

而且我自己有一個壞習慣就是在電腦桌前打字久了會往前傾，甚至是盤腿，林老師說這都是造成身體阻塞水腫的重要原因，就算是喝水也不能好好吸收，所以常常口乾舌燥。